Садржај
Ваша Ахилова тетива је жилаво влакнасто ткиво које повезује вашу пету са мишићима телета или доњим делом леђа ваше ноге. Ахилова тетива је најдебља и најјача тетива у телу. Када се мишићи теле потисну и повуку Ахилову тетиву, гурнете стопало доле. Овај покрет вам омогућава да стојите, ходате, трчите и скачете. Повреда ове тетиве може бити резултат прекомерне употребе, неусклађености приликом ходања или трчања, неадекватне обуће, слабих или јаких мишића телета и незгода. У тежим случајевима може се пукнути Ахилова тетива. Учење препознавања симптома пукнућа тетиве помоћи ће вам да започнете лечење што је раније могуће како бисте умањили компликације.
Идентификација
Ахилова тетива може постати напета, упаљена или пукнути. Ако се мала суза не лечи, тетива може пукнути како се овде види.Прекиди могу бити резултат тендонитиса који траје дуго без лечења. Ово стање ће ослабити тетиву и влакна ће бити склона пуцању. До пукотина може доћи и када је тетива изложена неочекиваној сили или покрету који тетиву ствара прекомерно напрезање.
Почетни симптоми
Пацијенти који доживе сузу Ахилове тетиве често известе да чују пуцкетање или звук шкљоцања у тренутку када се суза догоди. Често изгледа као да сте погођени у задњи део ноге. Делимична руптура може проузроковати благе симптоме или никакве симптоме. Чак и код значајнијих суза, у тренутку настанка повреде можда неће бити болова или симптома. Доле наведени симптоми могу се десити чим пукне тетива или могу почети да се појављују касније.
Уобичајени симптоми
Према Институту за реконструкцију скочног зглоба и стопала у болници Мерци, када имате сломљену Ахилову тетиву, можда ћете осетити оштар, продоран бол током Ахила. Ово се може појавити касније током дана или се може догодити дан или два касније. Бол се може повући након периода одмора, али онда ће се вратити ако наставите са активношћу. Такође можете да осјетите укоченост Ахилове тетиве након буђења и приметићете благо отицање око тетиве. Временом нога постаје слабија и биће вам тешко да ходате и померате стопало.
Компликације
У тежим случајевима може доћи до значајних отока и модрица. Можда нећете моћи да ходате или покрећете ногу. Ако технике самопослуживања попут одмора, леда, компресије и повишења не реше проблем, можда ће вам требати медицинска интервенција. Могу се прописати лекови или ињекције за контролу бола и упале. У неким случајевима може бити потребна операција спајања крајева тетиве.
Превенција / Решење
Превенција је кључна за спречавање пуцања или пуцања Ахилове тетиве. Избегавајте понављање истих покрета изнова и изнова, посебно ако је потребан брз излазак и заустављање покрета. Обавезно промените рутину вежбања радећи различите активности. Градите полако и избегавајте врло брзе и веома тешке тренинге. Обавезно се правилно истегните и загрејте тело пре снажнијих активности. Носите ципеле посебно дизајниране за ваше активности. Ако радите активности које истичу ову тетиву, обавезно је уравнотежите програмом тренинга снаге за мишиће ногу како бисте избегли прекомерни стрес на тетиви.
