Садржај
Слуз је природна супстанца коју луче црева, помажући у несметаном кретању фекалног колача. Присуство вишка слузи може зачепити вашу унутрашњу "водоводну мрежу". Поред непријатних симптома као што су надимање и гасови, можда нећете добити и довољно хранљивих састојака због вишка слузи. Срећом, постоји низ алтернативних лекова за уклањање блокада у танком цреву који ће вам помоћи да се вратите у ред.
Разумевање вашег проблема
Веруј својим инстинктима. Главна улога танког црева је да разграђује и апсорбује масти, угљене хидрате и минерале, а блокада узрокована слузи ометаће овај процес. Дакле, ако се често осећате уморно, напухнуто и напухнуто након оброка, затворите или видите више слузи у столици него обично, време је да испланирате стратегију за побољшање вашег дигестивног здравља.
Прекомерни раст бактерија и упала често прате блокаде изазване слузи у танком цреву, јер непробављене честице хране ферментирају, уместо да се разграде и апсорбују. Стога је борба против ове инвазије део вашег природног приступа решавању проблема.
Природни третмани
Дајте предност исхрани богатој влакнима и сиромашној угљеним хидратима. То значи повећање потрошње сировог поврћа, интегралних житарица, свежег воћа и поврћа.
Смањите или елиминишите конзумацију арахидонске киселине. Такође позната као омега-6, ова есенцијална масна киселина се налази само у животињским протеинима и доприноси упали.Ако не можете да живите без меса или млечних производа, размислите о узимању суплемената са омега-3, да бисте спречили запаљенско деловање арахидонске киселине, као и других проупалних средстава, попут леукотриена.
Умирите свој пробавни систем узимајући капсуле уља од менте као додатак. Канадски истраживачи су открили да је ментол, активни састојак менте, природни спазмолитик, који опушта меке цревне мишиће и ублажава грчеве у региону.
Очувајте здраву равнотежу цревне флоре помоћу пробиотика. Ови дијететски суплементи помажу у промоцији производње дигестивних ензима, као што је лактаза. Такође подстичу опстанак „здравих“ бактерија у цревима, за разлику од штетних бактерија. Студије које је спровео Национални универзитет Ирске показале су да увођење Бифидобацтериум инфантил 35624 и Лацтобациллус саливариус смањује инфламаторне реакције имуних ћелија у цревној слузници.
Завршна напомена
Ако не осећате олакшање од употребе ових алтернативних лекова, консултујте се са својим лекаром како бисте истражили постојеће или основне проблеме који могу проузроковати спорији рад вашег дигестивног система, као што су алергије на храну, хипотироидизам, дијабетес, инвалидитет у производњи ензима панкреаса или имунолошких поремећаја.
