Садржај
Истраживања показују да је један од дугорочних нежељених ефеката узимања антидепресива осетљивост на витамине, аминокиселине и лековито биље. Чак и уобичајени витамини и лековито биље могу створити проблеме ако их узимате истовремено са антидепресивима.
Витамин Б.
Ако узимате витамине Б, уверите се да је доза испод препоручене дневне количине. Витамин Б делује као стимуланс централног нервног система и може неутралисати антидепресиве који делују на седацију централног нервног система.
Витамин К
Потврђено је да витамин К погоршава симптоме депресије и анксиозности. Ако узимате мултивитамин, уверите се да не садржи витамин К. Уместо тога, користите витамин из зеленог лиснатог поврћа као што су кељ, спанаћ, шпаргла и купус.
Витамин Ц
Витамин Ц може смањити терапеутске ефекте трицикличних антидепресива, као што су амитриптилин и имипрамин. Иако се витамин Ц сам назива „природним антидепресивом“, прекомерна употреба код узимања трицикличних антидепресива може довести до повећаног апетита и повећања телесне тежине.
Амино киселине
Узимање 5-ХТП се не препоручује током узимања антидепресива, јер се аминокиселина у мозгу претвара у серотонин. Л-триптофан је природни прекурсор аминокиселина за уравнотежење серотонина. Обе аминокиселине могу довести до опасног стања названог „серотонински синдром“, или преоптерећења серотонином.
Биље
Кантарион делује као ССРИ (селективни инхибитор поновног преузимања серотонина) у нервном систему, али за разлику од неких ССРИ-а попут Прозаца или Золофта, утиче на додатне неуротрансмитере. Када се узима са ССРИ-има, може изазвати серотонински синдром.
Хормони
Мелатонин је хормон направљен од аминокиселине триптофана, који је природно средство за спавање. Међутим, студија на животињама 2001. године показала је да суплементи мелатонина смањују антидепресивне ефекте флуоксетина и десипрамина.
