Садржај
Сви знамо да пушење узрокује повишен крвни притисак, проблеме са срцем, мрље на кожи и зубима и, штавише, озбиљна оштећења плућа. У ствари, пушење је толико штетно за органе да пушачи имају висок ризик од развоја фаталног карцинома плућа. Срећом, чак и у случајевима дугогодишњих пушача, плућно ткиво започиње процес регенерације када се цигарета одрекне. То значи да, иако су пушачи подложнији карциному плућа, одрицањем од пушења могу драстично смањити овај ризик.
Огреботине
Као?
Чињеница је да цигарете поред карциногена садрже и многе штетне материје, а када их елиминишете из тела, ваше тело је способније да правилно функционише и започиње процес регенерације. Доказано је да људи почињу да осећају здравствене бенефиције готово одмах након последње цигарете. У року од 20 минута, крвни притисак и пулс се нормализују, а у року од 24 сата шансе за срчани удар се смањују. За не више од 72 сата бронхи почињу да се опуштају. Ово омогућава лакше дисање и повећава капацитет плућа.
Шта још?
Цигарете буквално труну плућа, предиспонирајући их на инфекције и рак. Након што престанете да пушите и плућне цилије почну да се обнављају, у року од једног до десет месеци слуз у плућима ће се повећати, прочистивши плућа. Ово повећање може изазвати кашаљ код људи који су недавно престали да пуше. Заправо, многи недавни бивши пушачи могу осећати да им се стање плућа погоршава. Међутим, цео овај кашаљ је заправо добар знак. На крају, штетне материје које се акумулирају у плућима морају негде да оду.
Речено је да ако је оштећење плућа пушача било на спољној страни тела, нико више не би пушио другу цигарету. Ово је вероватно тачно. Већина пушача једноставно не види трула плућа која носе и немају појма колики је проблем док не почну кашљати црну слуз. Срећом, наша тела су створена да нас излече од ове штете. Једино што морамо учинити да бисмо олакшали овај процес је уклањање отровног дима који долази из цигарета.
