Садржај
Буниони су узроковани растом ткива или кости у зглобу гдје се палац сусреће са стопалом. Овај џеп може бити невјеројатно мекан и омекшати сусједна подручја у стопалу, као и савити палац и присилити га на сусједни прст. Лекари не разумеју у потпуности тачан узрок буниона, који се називају и Халлук валгус, али се верује да је њихов развој комбинација генетског стања и неодговарајуће обуће која погоршава проблем. Иако операција може потпуно уклонити овај деформитет, могуће је помоћи успорити или зауставити његов раст и ублажити многе симптоме.
Упутства
-
Користите ортопедске носаче лука. Често се формирање буниона јавља као одговор тела које мисли да му је потребно више подршке и, уствари, настоји да формира "шести прст". Ортопедски носачи лука се уклапају у ципеле и елиминишу већину стреса мишића стопала. Добар лук за подршку често може да спречи да се бунион потпуно развије и, временом, значајно може смањити отицање.
-
Редовно масирајте стопала или консултујте професионалног стручњака за масажу стопала. Временом, напетост зрна ће узроковати акумулацију меких ткива у погођеном подручју, што узрокује да зеба још више расте. Масирање захваћеног подручја ће повећати циркулацију, смањити отицање и раст меких ткива.
-
Промените ципеле. Идите у специјализовану продавницу и затражите помоћ у проналажењу ципела које пружају подршку која најбоље одговара вашим стопалима. Употреба одговарајућих ципела уз ортопедске ортопедије често је довољна да се заустави раст зечева. Подијатар или ортопед може препоручити и ортопедске ципеле посебно дизајниране за њихово стање.
-
Пробајте ултразвучне третмане. Разговарајте са својим лекаром или физиотерапеутом да бисте видели да ли сте добар кандидат за циљани ултразвук у погођеном подручју. Ово је високо ефикасан облик неинвазивног третмана који може смањити деформитет или га потпуно елиминисати без потребе за операцијом.
-
Истражите алтернативне терапије. Постоје хомеопатски лекови и акупунктурни третмани посебно дизајнирани за лечење раста, бола и нежности. На пример, хомеопатија са фосфорним карбонатима се користи за различите проблеме са костима и може бити корисна у лечењу костију.
-
Редовно наносите ледене капе на стопала како бисте смањили отицање. Учините то најмање два пута дневно да бисте добили резултате, нарочито након активности као што су ходање сатима на плочнику, што погоршава стање.
Како
- Ако све ове алтернативе не успију, потражите кируршке опције. Иако обично траје један до три месеца за потпуни опоравак, они су најефикаснији начин да потпуно излечите бунионе.
