Садржај
Утицај туге је ретко ограничен на једну особу. Напротив, то је више као талас који се шири и утиче на породицу, па чак и на заједницу. Ако сте партнер, супружник, сарадник или пријатељ човека чија је мајка управо умрла, а ви не знате шта да кажете, можете покушати цитирати емоције, понудити подршку, питати значење или једноставно рећи: "Жао ми је . ".
Куоте емотионс
Можете започети разговор тако што ћете рећи нешто попут: "Како то све подносите?" Онда можеш да наставиш да кажеш: "Мора да се осећаш као да јој сада недостаје." или "Толико си је волио - питам се да ли је усамљен без ње." Наставите разговор показујући осјетљивост на емоционално стање које се открива.
Понудите подршку
Ако је ожалошћени ваш супруг или партнер, реците му да ћете бити тамо за њега кад год му затреба. Ако сте сарадник, усредсредите своју подршку на оно што можете учинити за њега на послу (као што је породични допуст, бављење услугама или одржавање смене). У случају пријатеља, покушајте да кажете: "Стварно желим да вам помогнем. Шта бих могао да учиним за вас сада?"
Нађи смисао
Један од начина на који појединци реагују на жалост и губитак је покушај да се схвати што се догодило. Можете покушати да питате: "Шта вас спречава да напредујете сада?" или можете рећи: "Како све то смислите?" или можете позвати ожалошћене да разговарају о томе како губитак утиче на вас говорећи нешто попут: "Сада морате да осетите свој свет наопако. Да ли негдје можете тражити мир?"
Изговарање "Жао ми је"
Најједноставнији начин да реагујете на губитак је да препознате своје емоције и пожалите што се овај болни губитак догодио некоме до кога вам је стало. У том процесу, могли бисте рећи нешто попут: "Не знам ништа што могу рећи да ће ублажити овај бол, али ја сам ту за вас." или ако сте упознали покојника, "Нисте сами у њему. И мени недостаје."
