Садржај
Лош задах може изазвати неколико фактора, укључујући лошу пробаву, прекомерну конзумацију одређене хране и ароматичног биља, као и неадекватна количина влакана за премештање отпада кроз гастроинтестинални тракт, што резултира цревним гасовима и лошим задахом. Активни угљен се може потрошити да би се смањио проблем. Већина здравих одраслих особа може да конзумира до 5 г активног угља како би помогло у задржавању неугодног задаха. Проверите код свог лекара одговарајућу дозу.
Лош задах
Лош задах може настати услед лоше пробаве, што може бити узроковано прекомерном конзумацијом хране у кратком временском периоду или недостатком хлороводоничне киселине (ХЦл), која је желучана киселина која пробавља храну. Конзумација дигестивних ензима направљених од ананаса и папаје може помоћи у побољшању варења и смањењу проблема. Једење мањих оброка олакшава варење, а такође може помоћи у уклањању неугодног задаха. Жвакање семена коморача, листова пеперминта или гргљање чајем од две или три каранфилића и кашичицом смирне у праху такође могу помоћи.
Шта је активни угљен?
Активни угаљ је направљен од дрвета, млевен у фини прах и смештен у парну комору да активира својства која му омогућавају да апсорбује токсине. У традиционалној медицини хитни радници често користе активни угаљ ако је неко уносио отровне материје. У стању је да апсорбује токсине, који се затим уклањају нормалним процесом детоксификације тела. Активни угаљ можете купити у капсулама или праху на Интернету или у продавницама здраве хране.
Доза
Према Хеалтх911.цом, конзумација око 5 г активног угља може помоћи у смањењу лошег задаха. Сајт такође препоручује јести дијету која укључује влакна из воћа и поврћа, као и јогурт са живим културама за храњење корисних бактерија у гастроинтестиналном тракту. Поред тога, добра орална хигијена је од кључне важности, уз употребу зубног конца и редовног четкања за уклањање бактерија из уста.
