Садржај
Сви с времена на време пате од грчева у гасу. Притисак гаса у стомаку може бити непријатан и неугодан, што утиче на човекову способност или жељу за обављањем одређених активности. Без обзира на извор гасова, брзо олакшање може вам помоћи да смањите или елиминишете непријатан осећај и његове последице, омогућавајући вам да наставите са нормалним нивоом активности без бриге о притиску у стомаку.
Узроци гасних колика
Нормално је да тело дневно производи 1/2 до 2 литре гаса. Имати гасове у пределу стомака није опасност по здравље, али може бити врло болно и неугодно. Гасови се акумулирају у дигестивном систему као резултат два фактора: варења одређене конзумиране хране или уноса ваздуха када се брзо и брзо једе и пије, пуши или жвакаћа гума. Сам гас нема мирис; бактерије које живе у цревима изазивају мирис гасова.
Симптоми колике
Неудобност или бол у стомаку су два најнепријатнија симптома када имате гасове у свом дигестивном систему. Грчеви повремено могу бити довољно јаки да особу ухвате или удвоструче бол. Али најнеугоднија страна стомачног притиска изазваног гасовима је подригивање и надимање. Нико не жели да буде понижен када удише гасове у присуству других људи, иако је нормално да се надимање јавља 14 до 23 пута дневно. Растезање стомака је још један симптом и може изазвати општу нелагодност.
Ублажавање Чолића
Усред колике, човеку није до покрета, али један од најбољих лекова за лечење гасова је умерено вежбање. Тридесет минута брзог ходања или вожње бицикла може помоћи гасовима да се кроз пробавни систем избаце из вашег тела, ублажавајући притисак и бол. Лекови који се продају без рецепта за уклањање гасова такође могу помоћи у ублажавању симптома и ослобађању од гасова. Чајеви од лимунске траве или менте су природни лекови за смањење болова у гасовима.
Превенција
Превентивне мере могу помоћи у спречавању грчева у гасу или бар умањити појаву. Смањење масне хране у вашој исхрани може смањити производњу гасова, као и неједење хране за коју је познато да изазива гасове, попут купуса, пасуља и броколија. Такође је пожељно јести полако и пити безалкохолна пића. Ако имате проблема са млечном храном, прелазак на производе без лактозе смањује производњу гасова у дигестивном систему.
