Садржај
Повреда узрокована хиперекстензијом лакта обично се дешава брзо и без знакова. Обично се јавља код људи који учествују у спортовима са пуно физичких контаката, попут фудбала. Бол изазван повредом омета не само спорт, већ и свакодневне активности. Лекари су развили низ третмана за хиперекстензиране лактове који помажу у опоравку.
Чињенице
Хиперекстензија лакта је трауматична повреда. Појављује се када се рука нехотично истегне великом снагом. То се дешава када је лакат испружен преко нормалног опсега покрета, што може проузроковати контузију у надлактичној кости или олекранону, као и оштећење околног меког ткива. Ове повреде доводе до бола у тренутку када се појаве и када покушате да померите лакат до крајњих граница. Лекари спортске медицине код спортиста често виде прекомерно раширене лактове, због чега су развили третман за овај проблем.
Ублажавање бола
Први начин лечења хиперекстензираног лакта, без обзира колико је тежак, јесте заустављање бола. Лекови попут парацетамола или ибупрофена су, генерално, довољни да реше проблем. Можете их користити чим се повреда догоди, а такође и током опоравка, ако је потребно. Ако вам је лакат отечен, наношење леда на зглобове може ублажити оток и утрнути бол.
Имобилизација лакта
Ако имате озбиљнију хиперекстензију, бол ће бити јачи када померите руку и савијете лакат, посебно када истегнете зглоб. У овом случају, лекар може предложити да имобилишете руку помоћу праћке, све док бол не попусти. Након употребе ремена, третман имобилизације се може наставити употребом медицинске траке која ће спречити да се лакат истеже и изазива бол.
Терапија
Када прођу најтежи болови, могуће је прећи на следећу фазу лечења. Лекар може препоручити једноставну терапију за повећање способности лакта да се креће, а да не осећате бол. Може се започети нежним вежбама за повећање покрета руку. Након што сте задовољавајуће завршили ове вежбе, можете започети тренинг отпора користећи тегове за јачање мишића око лакта.
Распоред лечења
Најједноставнији третман хиперекстензираног лакта је омогућавање побољшања зглобова током времена. Ако имате лакшу повреду, ремен или терапија нису потребни. Проблем би требало да се поправи за неколико дана и након тог времена можете да наставите са активностима не осећајући ништа. Теже повреде побољшаће се од три недеље до месец дана.
