Садржај
Нони сок се прави од воћа нони који се налази у југоисточној Азији и сматра се извором неколико здравствених благодати када се свакодневно конзумира. Сок Нони садржи антиоксиданте који помажу у спречавању да станице у вашем телу постану нестабилне, што може довести до оштећења ћелија и болести. Висок холестерол, депресија, артритис и болести срца само су неки од услова које би сок од нонија требало да лечи, наводи Нотхинг Бут Нони.
Корак 1
Разговарајте са својим лекаром пре конзумирања нони сока, јер он значајно повећава ниво калијума. Повишени нивои калијума опасни су за оне који пате од хроничне болести бубрега или узимају лекове за повишен крвни притисак, укључујући АЦЕ инхибиторе, диуретике који штеде калијум или блокаторе рецептора ангиотензина ИИ, према Клиници Маио.
Корак 2
Пијте 60 мл нони сока дневно. Пијте 30 мл ујутру, а преосталих 30 мл увече или у исто време ујутру, наводи Нотхинг Бут Нони. Почните са 30 до 60 мл да бисте безбедно представили сок свом телу, што повећава ниво калијума и изазива текућу, воденасту столицу. Посаветујте се са својим лекаром ако патите од бубрега или узимате лекове за крвни притисак да бисте утврдили сигурну дозу.
3. корак
Конзумирајте сок наташте, јер ће ваше тело моћи боље да апсорбује хранљиве састојке.
4. корак
Постепено повећавајте потрошњу сокова док не почнете да примећујете резултате; поступак чишћења који узрокује лабаво пражњење црева. Једном када ваше тело започне процес детоксикације, смањите потрошњу сока на 30 до 60 мл дневно.
