Садржај
- Узроци успоравања
- Лоатхинг вс. нестабилност
- Фактори ризика
- Тестови за генерализовану слабост
- Типс & Варнингс
Отпуштање рамена настаје када мека ткива која окружују зглоб постају мање укочена. За раме је речено да је лабаво када је опсег спољне ротације одговарајућег крака већи од 80 °. Проблем може утицати на лигаменте, тетиве, мишиће и зглобну капсулу. "Капсула" је подручје лигамената који окружују раме као омотач. Опуштеност обично не укључује бол и обично се повезује са спортистима, као што су пливачи и бејзбол питцхери, који обично много замахују рукама током спорта.
Узроци успоравања
Растресање рамена може се појавити природно. У овом случају, протеинске структуре назване "колаген", које формирају мека ткива, природно су флексибилне.На тај начин има мање лигамената који држе влакна заједно и због тога долази до отпуштања. Превише форсирања рамена, посебно у случају неких спортиста, може узроковати проблем. Они који се баве спортом са понављајућим и претераним покретима рамена чине их лабавијима. Таква понављања чине лигаменте и капсулу рамена мање чврстим. Другим речима, рамена ових спортиста су генерално лабавија од оних обичног човека.
Лоатхинг вс. нестабилност
Важно је разликовати лабавост од рамена и нестабилности, јер је лако збунити ова два термина. За разлику од лабавости, нестабилност се одликује већим болом и већим радијусом покрета и може изазвати сублуксацију, која се јавља када раме путују у шупљину гленоида, или чак потпуно померање зглоба. У овом другом случају неопходно је извршити хитне поступке за њихово постављање. Нестабилност се може јавити због трауме или понављајућег напора. Спортисти са лабавим лигаментима подложни су вишесмерним сублуксацијама.
Фактори ризика
Претјерана слабост рамена оставља појединце склоније нестабилности и дислокацијама у овом зглобу. Стога их треба охрабрити да раде вежбе за јачање зглоба, посебно ако су спортисти. Када се појаве проблеми у том подручју, требало би да се консултујете са лекаром пре него што се укључите у спортове који се понављају покретима овог зглоба.
Тестови за генерализовану слабост
Једноставан тест се може урадити да би се утврдило да ли постоји генерално отпуштање лигамената. То укључује истезање једног палца, а затим окретање ручног зглоба. Треба покушати, с друге стране, да тај прст доведе до подлактице. Ако се приближи или достигне, јавља се опште лабављење лигамената.
Типс & Варнингс
Степен нормалне слабости рамена варира од особе до особе. Рамена једне особе може бити лабавија од нечијег рамена. Због тога се треба консултовати са лекаром како би се разликовало отпуштање и нестабилност. За разлику од отпуштања, нестабилност је обично болна, а повећана мобилност открива проблем.
