Садржај
Као да имаш тело као Ангелина Јолие. Дуге, мишићаве и савршене кривуље чине тијело Ангелине Јолие, једне од најатрактивнијих и најпожељнијих у Холливооду. Глумица ради напорно да би одржала своје тијело, редовно вјежба и једе праву храну. Да би ваше тело изгледало као Ангелина Јолие, морате модификовати свој животни стил како би физички изглед и одржавање били приоритет.
Упутства
-
Тренирајте интензивно. Да би се постигла физика потребна да би се играла Лара Црофт у Томб Раидеру, Јолие је трансформисала своју дневну собу у простор за вежбање са шипком за подизање и торбом за пробијање. Такође је одржавала прехрану на бази протеина богату сојиним млеком, рибом и ПоверБарсом.
-
Укључите екстремне спортове у своју рутину вежбања. Такође у припреми за Томб Раидер, Јолие је додала кицкбокинг, стреетфигхтинг и роњење. Ове активности нису само припремиле глумицу за интензивну акробацију, већ су и повећале тонус и дефиницију мишића
-
Прекини своје лоше навике. Јолие, која је имала навику да попије кафу и цигарету за доручак; обећао је да ће престати пити, пушити и напунити шећером храну пре него што има децу.
-
Изгубите тежину бебе на прави начин. Након што је родила своју кћер, Схилох, Јолие је вјежбала јогу, дојила и пила афрички коријен ђумбира и чај од чешњака како би изгубила 25 фунти током трудноће.
-
Задржите равнотежу. Упркос њеној виткој физици и опћенито здравој прехрани, Јолие и њен партнер Брад Питт понекад воле јести брзу храну као што су МцДоналд'с и КФЦ са својом дјецом. Модерирање је кључ за здраву исхрану.
-
Останите здрави. Након што је брзо изгубила 15 килограма, Ангелина је покушала вратити тежину и поново задобити здраву, бујну силуету. Упркос гласинама о анорексији, Јолие инсистира да је смрт њене мајке и други стресови довели до губитка тежине.
Како
- Увек авантуристичка, Јолие је допунила своју исхрану протеинима пронађеним у инсектима као што су бубашвабе и пржени цврчци.
- Јолие воли поврће и јела на пари. Ово је једноставан начин за припрему хране, спречавајући губитак есенцијалних хранљивих материја које настају услед прекомерног кувања и елиминишући потребу за нездравим адитивима као што су уље и маслац.
