Садржај
Лимун садржи моћан сок који може да помогне у лечењу различитих здравствених проблема. Многи стручњаци сматрају га природним леком, јер помаже у лечењу низа болести, укључујући висок крвни притисак. Болести срца погађају хиљаде људи у Бразилу, а лимунов сок је посебно користан за ове појединце.
Природни прочишћивач крви
Чисти лимунов сок богат је витамином П, корисном хранљивом састојком који се налази у многим агрумима. Овај витамин је одговоран за помоћ телу да апсорбује витамин Ц, али такође игра виталну улогу у стању наше крви. Витамин П промовише здравље капилара и помаже у спречавању крварења. Може се наћи и у соку и у лимуновој кори, а неопходан је за контролу крварења у разним медицинским стањима. Према веб локацији Сои Милк Куицк, она је и даље корисна за спречавање крхкости капилара.
Богат хранљивим састојцима
Лимунов сок садржи неколико хранљивих састојака, од којих је један витамин Ц, који се обично налази у већини воћа. Доказано је да додавање више витамина Ц у вашу исхрану користи вашем срцу. Студија објављена у часопису Сциенце Даили открила је да дневна доза витамина Ц може значајно смањити крвни притисак појединца.
Азотни оксид је природна компонента људског тела која опушта крвне судове. Такође помаже телу да одржи здрав крвни притисак. Међутим, стрес и други фактори инактивирају или смањују способност функционисања азотног оксида. Према студији, унос витамина Ц помаже у заштити нивоа азотног оксида и омогућава му да обавља своју природну функцију.
Лимунов сок такође садржи минерал калијум. Према ГИ Царе, калијум делује са натријумом како би помогао да се крвни притисак регулише, а студије су такође откриле да људи који уносе више калијума имају нижи крвни притисак од оних који га уносе мање. .
Остале вредне хранљиве материје које се налазе у лимуновом соку укључују витамин Б, фосфор, протеине и угљене хидрате.
Предложени лекови
Неки стручњаци препоручују укључивање лимуновог сока у јутарњу рутину. Будући да помаже капиларама да постану флексибилне, пијење топле воде са лимуновим соком ујутру помаже у контроли високог крвног притиска.
Друго решење предложено на веб локацији Гума Гумалу препоручује кувани јечам са обраним млеком, додајући лимунов сок у препарат. Ако се редовно уноси, ова смеша може помоћи у контроли проблема са хипертензијом.
Лакше је вадити воћни сок на собној температури.Лимун можете загрејати и у микроталасној пећници неколико секунди да бисте олакшали поступак, али мора се пазити да пулпа не прокључа.
