Садржај
Тремор у вашим рукама није само извор срамоте, већ и ваш кредибилитет у провјери да ли сте хирург или имате посао који захтијева чврсте руке. Узроци подрхтавања могу бити најразличитији. Нека медицинска стања, анксиозност и одређени лијекови могу потрести ваше руке.Неки људи имају генетску предиспозицију да имају тремор у рукама због стања које се назива "есенцијални тремор". Срећом, постоје начини да се руке не тресу.
Упутства
-
Закажите састанак са лекаром. Нека медицинска стања, као што је хиперактивност штитне жлезде, могу утицати на централни нервни систем, узрокујући дрхтање ваших руку. Када се бавимо медицинским проблемом који стоји иза подрхтавања, проблем се обично рјешава.
-
Потражите своју породичну историју. Неке породице имају предиспозицију за есенцијални тремор, што изазива тремор у рукама. Ако је то случај, питајте свог лијечника о третманима.
-
Прережите кофеин. То је врло чест узрок дрхтања у рукама. Уклоните га у потпуности из менија и проверите да ли се симптоми побољшавају у року од недељу дана.
-
Покушајте да смањите стрес. Анксиозност је чест узрок дрхтања у руци. Научите технике за смањивање стреса, као што су медитација, јога и само-хипноза, и практикујете их свакодневно.
-
Прегледајте лекове. Неки лекови за астму, антиконвулзиви и лекови који се користе за лечење поремећаја расположења могу изазвати дрхтање. Питајте свог лекара да ли је ово једна од нежељених ефеката лека који узимате.
-
Престани пушити. Никотин у цигаретама чини ваше руке дрхтавим, посебно ако превише пушите.
-
Разговарајте са својим лекаром о могућностима лечења како би се тремор у вашим рукама зауставио. Лекови попут бета-блокатора, примидона, габапентина, бензодиазепина и ботулинум токсина користе се за лечење дрхтања у рукама који не реагују на друге третмане.
Обавештење
- Не узимајте никакав тремор на руке без претходног разговора са лекаром.
