Садржај
Многе жене не престају да размишљају о својој плодности док то заиста није важно - када затрудне или покушају да затрудне. И за већину њих у томе нема ништа лоше. Међутим, када је заиста важно, корисно је знати који знаци и симптоми значе да сте на добром путу. Иако провера ставки са ове листе неће гарантовати да сте плодни, они представљају добар почетак - чак и ако вас на крају одведу до лекарске ординације.
Корак 1
Редовно имајте менструацију. Први и најједноставнији знак плодности је предвидљива и редовна менструација. Ваш циклус не мора имати савршен темпо од 28 дана, али мора бити доследан између неколико дана, сваког месеца.
Корак 2
Проверите температуру.Базална телесна температура жене лагано расте сваког месеца када овулира и остаје све док јој не дође менструација. Измерите температуру помоћу термометра - желећете одређену базалну температуру која садржи најмање једну децималу - сваког јутра током неколико месеци како бисте открили своје циклусе.
3. корак
Пази на слуз. Вагинални секрет, познат и као слуз, мења се током женског циклуса. Ако је бистро и лепљиво, изгледа да је бељак јаја уобичајен када је жена плодна.
4. корак
Имати ПМС. Колико год чудно изгледало, класични знаци предменструалне напетости попут болова у дојкама, колике и отока све су показатељи да овулирате.
Корак 5
Користите овулациони комплет без рецепта. Иако нису јефтини, тестови за овулацију без рецепта врло су прецизни у предвиђању плодности. Комплете можете пронаћи у већини апотека, обично у близини тестова за трудноћу и женских хигијенских производа.
