Садржај
Један од најстрашнијих нежељених ефеката употребе хормоналних мера за контролу рађања је ризик од дебљања повезан са том мером. С обзиром на то да жене узимањем таблета током три године могу добити око 3 кг, многе су нестрпљиве да изгубе на тежини када престану да користе хормоналну меру контрацепције.
Распоред
Након што престанете да користите пилуле за контролу рађања, може проћи један до три месеца да се вашем телу врати нормалан менструални циклус. Неким женама ће можда требати до шест месеци прилагођавања након што су зауставиле контролу рађања.
Ефекти
Употреба контрацепције, са високим нивоом естрогена, може проузроковати задржавање воде у телу. У року од неколико недеља пре него што зауставите контролу рађања, можда ћете приметити да вам бутине, дојке и кукови изгледају мање, чак и ако на ваги не видите смањење телесне тежине. Ово је узроковано испуштањем тежине воде. Жене које узимају контролу рађања такође морају више да раде на добијању мишића, према студији на Текас А & М Университи. Студија је открила да жене које нису користиле контрацепцијске пилуле могу добити 60% више мишићне масе од оних које нису. Престанком контроле рађања може бити лакше изградити мишићну масу радећи исти тренинг као и када сте узимали пилулу.
Разматрања
Ако сте се угојили док сте узимали пилулу, можда ћете лакше изгубити килограме након престанка узимања. Ако пређете на другу методу контроле рађања, имајте на уму да је већа вероватноћа да ће ињекције контрацептива изазвати дебљање од пилула. Жене које су користиле ињекцију за контролу рађања за контролу рађања добиле су 5 кг током трогодишњег периода, 3,5 кг више од оних које су узимале пилулу три године, према студији објављеној у Америцан Јоурнал оф Гинецологи анд Акушерство.
Потенцијал
Ако се надате да ћете смршати након престанка узимања таблета, разговарајте са својим лекаром о здравој исхрани и плану вежбања који ће вам помоћи да сагорете калорије. Будући да је ваше тело способније да гради мишиће када не пијете таблете, већа је вероватноћа да ће комбинација тренинга снаге и кардиоваскуларних вежби дати најбоље резултате. Смањивање дневног уноса од 1.500 до 1.800 калорија и фокусирање на интегралне житарице, воће и поврће и немасно месо такође могу допринети здравом губитку килограма.
Упозорење
Не губе све жене када престану да узимају пилулу. Неки добијају на тежини не узимајући пилулу.
