Садржај
Симптоми недостатка калијума (хуман скелетон имаге би давид хугхес фром Фотолиа.цом)
Грчеви у рукама и ногама
Најчешћи симптом недостатка калијума су грчеви у рукама и ногама. Будући да је телу потребан калијум за контракцију мишића, нормално је да доживи бол када нема те супстанце. Ако откријете да ваше руке или ноге имају грчеве више него обично или без видљивог разлога (не подижете ништа тешко) онда ћете вјероватно патити од ниског нивоа калија. Најбоље је потрошити више калијума. Једење банане или диње дневно може да помогне у решавању овог проблема.
Повраћање
У тешким случајевима ниског нивоа калијума у организму може доћи до повраћања. У мање озбиљним случајевима, пацијент може искусити само мучнину. То је зато што је калијум важан део за одржавање здравља и правилан рад гастроинтестиналног система. Постоје многе болести или стања која су повезана са мучнином и повраћањем, па је важно да потражите свог лекара да бисте утврдили узрок. Штавише, не боли да једете храну богату калијумом, као што су парадајз и диње.
Претеран умор и слабост
Кад год је вашем телу потребан витамин или минерал који је потребан да би остао здрав, осећаћете се уморно и слабо. Зато је толико важно да појединци узму мултивитамински додатак и редовно вежбају. Пацијенти који пате од ниског нивоа калијума ће се осећати уморно и слабо. Ако су ниски нивои калијума узрок ових симптома, то се јасно види на тесту крви. Постоји неколико узрока за овај проблем, тако да ће вам требати тест крви да потврдите да ли вам недостаје калијум.
Хеарт Палпитатионс
Ваше срце користи калијум да би наставило да куца, а такође помаже у регулисању крвног притиска. Када су вам нивои ниски, можете почети да осећате лупање срца. Они се могу појавити на електроенцефалограму, који би требало да вас пита Ваш лекар. То можете урадити иу болници ако мислите да имате озбиљан напад. Лекари ће проценити резултате и препоручити најбољи начин да вратите ниво калијума на одговарајући ниво.
Абдоминални грчеви
Опет, ваше тело користи калијум за контракцију мишића. Када се ваше тело лиши себе током контракције, има тенденцију да боли. Други део тела где може бити болова је стомак. Ови грчеви могу бити благи или тешки, у зависности од нивоа дефицита калијума. Консултујте свог лекара да би могла да утврди да ли треба да узмете додатак калијума или ако вам је потребно више хитних мера.
