Садржај
Редовно вежбање је важно за добро здравље, тако да јак свраб сваки пут када вежбате није само сметња, већ може ометати вашу способност одржавања форме. Свраб везан за вежбање је чест и посебно погађа дечаке и мушкарце између 10 и 30 година, како је приметило Новозеландско дерматолошко друштво. Прилагођавање рутине вежбања или узимање лекова може вам помоћи да контролишете стање тако да можете удобно да вежбате.
Холинергијска уртикарија
Алергијска реакција позната као холинергична уртикарија може да вас сврби одмах након тренинга. Реакција холинергичне уртикарије започиње сврабом, пецкањем или врућином праћеним сврбежним осипом и бројним ситним квргама или рубовима. Овај осип се обично појављује на горњем делу грудног коша, врату, рукама и ногама, 30 минута након вежбања. Може остати на једном подручју или се проширити по целом телу. То може трајати неколико минута или дана, али обично траје око 80 минута.
Узроци
Повећање телесне температуре за 1 ° Ц које је резултат вежбања, јаких емоција, врућих купки или сауна може изазвати избијање холинергичне уртикарије, објашњавају стручњаци са Универзитета у Вашингтону. Алергијска реакција на зној произведен током ових сати доводи до тога да тело ослобађа хистамин, супстанцу која шири крвне судове, изазивајући оток и свраб. Када сврбите, тело ослобађа још више хистамина, што погоршава свраб.
Превенција
Можда ћете моћи да спречите избијање холинергичне уртикарије вежбањем на хладном и сувом месту или мање интензивним вежбањем. Такође је могуће предвидети избијање епидемије. Када осетите да вас кожа почиње сврбети, престаните са вежбањем и освежите се што је брже могуће.
Лечење
Избијање свраба на кожи можете да лечите вежбањем антихистаминика који се продаје без рецепта, попут дифенхидрамина или хлорфенирамина, саветују стручњаци са Државног универзитета у Сан Франциску. Ако није могуће избећи топлоту или физичку активност, лекар може препоручити или прописати орални антихистаминик који можете редовно узимати. Прописивање бета-блокатора може бити друга опција. Иако је ток болести непредвидљив, обично се постепено побољшава и сам нестаје за неколико година.
Пажња
Неки појединци са холинергичном уртикаријом могу имати озбиљније симптоме. Ако осетите стезање у грудима или грлу, отежано дисање или вртоглавицу, одмах потражите лекара. Ови симптоми могу бити фатални. Из безбедносних разлога вежбајте са колегом од кога можете затражити помоћ ако је потребно.
