Садржај
Општи синдром адаптације (ГАС) односи се на модел који је предложио Ханс Селие, који описује три фазе које тело пролази током периода продуженог стреса. Фазе синдрома укључују будност, отпорност и исцрпљеност. Селие је била једна од првих која је проучавала везу између психичке патње и физичких симптома.
Стресс
Када се односи на људско тело, термин стрес се односи на одговор организма на спољашње захтеве. Конкретније, овај термин се односи на различите физиолошке механизме који се користе за боље опремање појединца да одговори на опасност. Ови механизми могу бити од суштинског значаја за преживљавање у временима велике опасности, али, како је приметио Сеиле, када се активира током продуженог временског периода, може довести до различитих физичких проблема.
Алерт
Упозорење је почетни одговор организма на ризик и прву фазу општег синдрома адаптације. Током ове фазе, тело започиње производњу и ослобађање различитих хормона који утичу на његово функционисање и активност мозга. Ови процеси повећавају агилност и штеде енергију, чинећи појединца боље опремљеним да одговори на непосредну опасност.
Отпор
Током фазе отпора САГ-а, интерни одговор на стрес се наставља, али спољашњи симптоми узбуђења нестају како појединац покушава да се носи са стресним ситуацијама.
Исцрпљеност
У завршној фази синдрома, дуготрајна активација одговора на стрес исцрпљује ресурсе организма, што доводи до трајног физичког оштећења или смрти.
Стрес и здравље
Један аспект одговора на стрес је сузбијање имуног система, што чини тело осетљивијим на инфекције и болести. Проблеми повезани са хроничним стресом обухватају чиреве, реуматоидни артритис, астму и депресију.
