Садржај
Липиди су основне врсте масти које играју веома важну улогу у људском телу. Те масти на много начина помажу телу да боље функционише. Помажу у раду мозга, покретљивости зглобова, па чак и у производњи енергије. Постоји неколико различитих врста липида, попут триглицерида, масних киселина и засићених липида, између осталог. Не функционишу сви липиди на исти начин, а различите врсте липида врше различите функције. На пример, есенцијалне масне киселине помажу у смиривању упала у телу и подмазивању зглобова, баш као и уље у бучном точку. Тело ствара неке липиде, док други треба да дођу кроз дијету.
Апсорпција витамина
Липиди помажу телу да апсорбује витамине растворљиве у мастима као што су витамини А и Е. Они су, између осталог, неопходни за одржавање здравих ткива. Липиди помажу телу, фаворизујући процес апсорпције. Без њих би тело патило од недостатка хранљивих састојака због важности ових за његово нормално функционисање.
Подмазивање ћелија
Ћелијске мембране су заправо направљене од липида и плазме. Липиди премазују ћелије подмазивањем које делује као заштитна баријера. Омогућавају ћелији да се нормално развија и функционише. Ове масти имају двоструки слој који помаже ћелијама да нормално функционишу и контролишу који се страни материјали преносе кроз њихове зидове. На овај начин, ћелије су направљене од липида, а више липида се користи да би им се нанело мазиво како би биле заштићеније.
Производња енергије
Још једна велика употреба липида је у производњи енергије, јер енергију складиште кроз триглицериде. Ова енергија се таложи и ставља на располагање за непосредну употребу у нашим ћелијама, али овај процес је повећао вероватноћу људи да се угоје, јер тело фаворизује масти више од других врста енергије. Није проблем уколико особа не једе вишак масти и не води неактиван живот. Маст је добра и здрава за тело, али како је вероватније да ће је тело складиштити, неопходно је вежбање да би се одржало добро здравље. Непријатељ није липид, већ начин живота.
Гласници
Поред тога, липиди такође делују у телу као преносници. Одређени липиди, попут нестерификованих масних киселина, шаљу сигнале док се вежу за рецепторе плазматске мембране. Имају претежну улогу у унутрашњој ћелијској комуникацији путем сигнала који утичу на одређене телесне функције. Узрокују производњу ензима и протеин киназа, поред неколико других функција. Тело треба да производи ензиме за варење и друге функције, а асимилација протеина је важна за здравље телесних ткива.
Хормонска производња
Липиди такође делују регулисањем одређених стероидних хормона. Поларни липиди имају места која се називају хидрофилна и која се везују за водоник попут лепка, што узрокује да протеини унутар мембране подстичу производњу хормона. Производња хормона има тенденцију да буде нормална када је функција липида у нормалним стандардима. Липиди су невероватно сложени и имају различите функције у људском телу. Стога су они неопходни за живот.
