Садржај
„Повраћање“ је термин који се обично примењује на ситуацију у којој се особа нађе тамо где није у стању да спречи нехотични покушај повраћања након избацивања садржаја желуца. Тело наставља да изводи покрете, али ништа не излази из уста. То се дешава када је подручје можданог стабла које контролише повраћање превише стимулисано. Временом се ситуација обично решава. Док чекате да се систем смири, ево неколико ствари које можете учинити да бисте убрзали процес.
Без рецепта
Ако вам је при руци, узмите Драмин таблету. Ово може деловати контраинтуитивно, али лек деактивира моћне мождане хемикалије зване неуротрансмитери. Они носе поруке које утичу на друге делове тела. Када је присутан Драмин, ове поруке се не испоручују, онемогућавајући центар за повраћање у мозгу. Антихистаминици, као што су Антиверт и Бонине, имају сличан ефекат на систем и такође се могу користити за заустављање повраћања.
Рехидрирај
Повраћање узрокује губитак хране и течности. Да бисте помогли опоравку и спречили дехидрацију, узимајте мале гутљаје течности. Циљ је узимати само 30 или 60 мл истовремено, полако уживајући у томе. Почните са водом, слабим чајем или соком од јабуке, а затим додајте 1 кашичицу цола сирупа или 2 кашике цола соде. Угљени хидрати ће вам помоћи да одржите висок ниво шећера у крви, а кофеин ће повећати ниво енергије. Такође је могуће покушати јести са сладоледом између гутљаја воде, јер третман прехладе обично умирује грло.
Исхрана
Након што замените течност, мораћете да размислите и о надокнађивању изгубљених хранљивих састојака. Замените воду за супу и изотонике. Ако то успе, додајте мало крекера или комад тоста. За старомодни приступ пробајте мало хлеба и млека. Ставите чашу млека у плитку посуду са микроталасном пећницом. Загрејте млеко у микроталасној пећници док није вруће, али не кључало. Затим узмите једну кришку хлеба са мало маслаца и исеците га на комаде. Ставите комаде у посуду и пустите да топло млеко упије.Благ укус и глатка текстура овог јела лако се пробављају и онима који имају болове у стомаку могу донети олакшање. Можете и да жваћете грицкалице са ђумбиром или комад кристализованог ђумбира, јер студије објављене у „Ланцет“, водећем медицинском часопису у Великој Британији, показују да ђумбир у било ком облику помаже у заустављању мучнине и повраћања.
