Садржај
Гинекомастија, познатија као „мушке груди“, је стање у којем мушкарац почиње да развија ткиво дојке попут женског. Као и код девојчица пре пубесцентног узраста, први показатељ гинекомастије је кврга испод ареоле, која је најтамнији део грудног коша. Иако није опасно, то може бити срамотно стање. Постоји неколико могућих узрока гинекомастије, укључујући хормонску неравнотежу, дисфункцију јетре и реакцију на одређене лекове за простату.
Природни лекови
Ако је ваша гинекомастија узрокована хормонском неравнотежом, ову неравнотежу можете исправити узимањем природних и биљних лекова. Према веб локацији др Јохн Лее-а, једна од најчешћих врста хормонске неравнотеже је доминација естрогена, која се може јавити и код мушкараца и код жена, а један од симптома мушкараца је увећање дојки. Посетите са својим лекаром заменску терапију за био-хормоне, као додатак тестостерону или прогестерону, у зависности од пола.
Такође можете да користите крему за прогестерон без рецепта да бисте видели да ли помаже. Крема од прогестерона потиче од соје и тело је метаболизује као свој властити хормон, помажући да одржи ниво стероидних хормона. Дневно наносите пола кашичице креме на део коже. Алтернативне локације како би се избегла осетљивост на контакт: најбоље локације су унутрашњост руку, бутина, стомака и груди.
Да бисте побољшали функцију јетре, пијте чај од чичка или га узмите као додатак. Активни састојак млека чичка је силимарин. Научници почињу да проучавају њене ефекте на болести јетре како се користе вековима. Према студији коју су објавили Р. Саллер и сарадници из Универзитетске болнице у Цириху, Швајцарска, силимарин је ефикасан у лечењу хроничних болести јетре и цирозе. Ако је повећање груди последица проблема са јетром, вреди покушати, али резултати нису брзи.
Вежбе
Подизање тегова је добар начин да смањите телесну масноћу, што може смањити изглед дојки. Укључите пуно поврћа и воћа у своју исхрану и пијте пуно чисте воде како би ваше ћелије ефикасније радиле док вежбате. Једна вежба која се може укључити је нагиб у бенцх бенцх-у. Сједните под углом од 45º и полако подигните шипку према горе десет пута. Одморите се и поновите овај поступак још два или три пута. Користите тег који је довољно тежак да је последњих неколико понављања тешко, али не и немогуће. Према Тому Ј. Поустију, сертификованом пластичном хирургу, док радите мишиће грудног коша, ваше тело се храни од извора најближег месту на коме радите. Дакле, сагоревате масноће из груди, поред тога што регион чините чвршћим и јачим.
