Садржај
Ако болујете од болести попут мултипле склерозе која оштети мијелинску овојницу која штити ваша нервна влакна, биће вам драго да знате да постоје начини за поправљање оштећења. Обично је тело у стању да поправи штету коју претрпи мијелинска овојница, али ако дође до зарастања, регенерација може бити отежана. Различити приступи који укључују нутритивне и нутрацеутске третмане могу помоћи у поправљању и обнављању мијелина и спречавању зарастања.
Корак 1
Узмите додатке фолне киселине и витамина Б12. Ова два витамина су неопходна телу за заштиту нервног система и за правилно поправљање мијелинских овојница. У студији објављеној у руском часопису „Врацхебное Дело“ 1990. године, истраживачи су открили да су пацијенти са мултиплом склерозом који су лечени фолном киселином значајно побољшали симптоме и поправљање мијелина. Фолна киселина и витамин Б12 могу помоћи у спречавању и поправљању оштећења.
Корак 2
Смањите упале у телу да бисте заштитили мијелинске овојнице. Противупална терапија је тренутно основа лечења мултипле склерозе и, поред прописаног медицинског третмана, пацијенти могу истражити и нутритивне и биљне антиинфламаторне материје. Природни антиинфламатори укључују есенцијалне масне киселине, витамин Ц, витамин Д, зелени чај, ђавољу канџу, благу врбу и босвелију.
3. корак
Сваки дан конзумирајте есенцијалне масне киселине. Миелинска овојница састоји се првенствено од масне киселине назване олеинска киселина, омега-6 која се налази у риби, маслинама, пилетини, орашастим плодовима и семенима. Поред тога, конзумација дубокоморске рибе обезбедиће добре количине омега-3 масних киселина за побољшање расположења, учења, памћења и менталног здравља. Омега-3 масне киселине смањују упале у телу и помажу у заштити мијелинских овојница.
4. корак
Водите рачуна о имунолошком систему. Запаљење које узрокује оштећење мијелинске овојнице узрокују ћелије имуног система и аутоимуне болести у телу. Хранљиве материје које подржавају имуни систем укључују витамин Ц, цинк, витамин А, витамин Д и комплекс Б. У студији објављеној у часопису Тхе Америцан Медицал Ассоциатион 2006. године, показало се да витамин Д значајно смањује ризик од демијелинизације и мултипле склерозе.
