Садржај
Допамин је неуротрансмитер који утиче на мождану активност и кардиоваскуларни систем. Изложеност полихлорованим бифенилима (БПЦ), облику токсичног хемијског загађивача, може смањити допамин у опасне концентрације, утичући на кардиоваскуларни систем. Повишени нивои допамина могу подићи крвни притисак и пулс. На високим нивоима, допамин је повезан са ексцитабилношћу и будношћу. Прекомерни нивои допамина повезани су са психозом, па њихово смањење може бити пожељна метода за лечење особа са менталним проблемима. Уравнотежена исхрана је један од здравих начина за контролу нивоа допамина, а можда ће бити неопходна и медицинска интервенција путем лечења на рецепт.
Како смањити концентрацију допамина
Корак 1
Једите исту количину угљених хидрата и протеина. Угљени хидрати могу смањити ниво допамина, што доводи до мирнијег стања духа. Храна богата протеинима, попут немасног меса и млечних производа са малим уделом масти, асимилише аминокиселине које регулишу производњу допамина.
Корак 2
Једите поврће богато витаминима да бисте ослободили ендорфине, уравнотежујући угљене хидрате.
3. корак
Будите пажљиви на спољне факторе који смањују концентрацију допамина, попут хроничног стреса, недостатка витамина Б, ниске концентрације гвожђа и цинка, недостатка естрогена (код жена), прекомерног алкохола, употребе дрога и прехладе.
4. корак
Познати илегални стимуланси, попут амфетамина, могу индуковати производњу допамина и погоршати ефекте вишка допамина.
Корак 5
Посаветујте се са лекаром који може да препише блокатор или инхибитор допамина у облику пилуле или ињекције. Дозе ових блокатора могу трајати до шест недеља; дизајнирани су за комплементарне терапије за клиничка стања као што су психоза, хиперактивност или кардиоваскуларни поремећаји.
