Садржај
Ваш глас звучи много боље када површина ваших вокалних набора остане влажна и слуз је танка. Обична прехлада може дехидрирати тело, узрокујући згушњавање слузи на гласницама. Поред тога, грип може натећи ове жице, што резултира оштријим гласом. Пазите на грип како бисте повратили свој изворни глас.
Корак 1
Пијте пуно течности. Идеално би било да пијете воду и избегавате пића која могу да вас дехидрирају, попут кафе, алкохола, безалкохолних пића и чајева са кофеином.
Корак 2
Избегавајте масну храну, калорична пића и млечне производе, јер отежавају пролазак воде до гркљана. Могу успорити опоравак и погоршати глас.
3. корак
Уз воду конзумирајте сокове од лимуновог воћа, попут сока од лимуна, поморанџе и лимете.Сокови од агрума помажу вам да грло ослободите флегма и масти.
4. корак
Одмарајте свој глас што је више могуће. У екстремним случајевима, размислите о ношењу оловке и папира да бисте разговарали са другима.
Корак 5
Избегавајте кашљање или прочишћавање грла. Кашаљ и прочишћавање грла узрокују ударање гласних жица, што често може бити болно при опоравку од прехладе.
