Садржај
Радост у трудноћи - осећај бебе како удара, гледање трбуха како расте, припрема за добродошлицу породици - понекад могу бити у сенци уобичајених тегоба, попут главобоље, болова у мишићима и боловима у леђима. Многе труднице се питају које врсте лекова против болова могу безбедно да узимају без представљања ризика за бебу или изазивања компликација у трудноћи. Постоји неколико опција које могу помоћи, а неке свакако избегавати.
Парацетамол
Најчешће коришћени лек против болова током трудноће је парацетамол. Такође познат под називом Тиленол, у неколико студија се показало да је овај лек сигуран за употребу током трудноће. Труднице могу узимати Тиленол против главобоље, болова у мишићима или грознице, у дозама до 4 грама дневно.
Ибупрофен и напроксен
Ибупрофен (Мотрин или Адвил) и напроксен (Алеве) део су класе лекова познатих као нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД). Медицинска заједница се слаже да, иако ефекти НСАИЛ у раној трудноћи нису у потпуности познати, они су показали повећане негативне нежељене ефекте у трећем тромесечју. Ови ризици укључују превремено затварање вентила у бебином срцу (дуцтус артериосус, што доводи до феталне плућне хипертензије), смањење плодне воде и успоравање порођаја. Труднице треба да узимају ибупрофен само под пажљивим надзором лекара како би се могло надгледати срце бебе.
Биљни препарати
Биље се вековима користи за лечење уобичајених болести, али због недостатка прописа и доследних припрема, Управа за храну и лекове не препоручује употребу биљних производа током трудноће. Међутим, многи стручњаци за природну медицину користе разне једноставне третмане за ублажавање болова и њихових узрока током трудноће. Благе биљке, као што су камилица, лист малине, коприва и гавез, могу бити ефикасне у чајевима, локалним применама или инфузијама. Обучени травар вам може помоћи да пронађете најкорисније и најсигурније биљке за своје стање.
Нефармацеутске опције
Труднице могу тражити и решења која не садрже лекове за ублажавање болова. Вежбање, посебно јога и пливање, помажу у ублажавању стреса и напетости који доводе до главобоље и болова у мишићима. Трудноћа масажа и рефлексотерапија идентификују подручја тела која су болна или напета. Редовна хиропрактика помаже у одржавању тела у равни и спречава или лечи бол због опуштања зглобова (због хормона релаксина, који омогућава телу да се прилагоди постуралним променама и припрема карлицу за порођај). Ношење удобних потпорних ципела и спавање на левој страни, са јастуцима удобно постављеним на трбуху и између колена, такође повећава удобност и смањује бол.
Исхрана
Понекад су главобоље, грчеви у мишићима и болови у стомаку узроковани неадекватним уносом воде, протеина и калцијума. Труднице треба редовно да узимају пренаталне витамине, да остану хидриране и да се добро хране - најважнија пракса за опште благостање.
