Садржај
Ваша јетра производи већи део холестерола који ваше тело треба. Здравствени проблеми узроковани прекомјерном потрошњом холестерола су донекле минимизирани секрецијом липопротеина високе густине (ХДЛ) из јетре.
Фунцтион
Холестерол и масти се не растварају добро у крви, присиљавајући јетру да имплантира носаче - назване липопротеини - да носе холестерол.
Идентификација
ХДЛ и липопротеин ниске густине (ЛДЛ) имају сличне али различите циљеве. ЛДЛ преноси холестерол у ћелије, док ХДЛ "преноси вишак холестерола назад у јетру, која је претвара у жуч, која се пак елиминише у цревима", каже др. Виллиам Сеарс, који каже да примена холестерола у вашем телу зависи од ваших гена и хране коју једете.
Важност
Високи нивои ХДЛ указују на здрав систем циркулације. Већ велики број ЛДЛ је разлог за забринутост јер се холестерол акумулира унутар артерија. ХДЛ делује као помоћ у спречавању атеросклерозе - очвршћавања артерија.
Заблуде
Ови супротни задаци објашњавају зашто лекари сматрају да је ХДЛ "добар" холестерол, док ЛДЛ означава "лоше". У ствари, оба имају важан циљ, али висок ниво ЛДЛ указује на вишак масне хране и повећан ризик од срчаних обољења.
Превенција / решење
"Редовна физичка активност повећава ХДЛ холестерол код неких људи", каже Америцан Хеарт Ассоциатион. Престанак пушења и губитак тежине такође подстиче јетру да производи више ХДЛ.
