Садржај
Даска за равнотежу је једноставна и изузетно корисна опрема за вежбање. Уз равнотежу, може се користити и у вежбама за цело тело. Још боље, могу се направити код куће.
Корак 1
Већина продавница дрвета и алата сече дрво на лицу места. Купите тањир дрвета од брезе или јавора 2,5 к 20 цм са седам набора, а узмите и дрвени клин дужине 20 цм или кружни носач.
Корак 2
Обрушите крајеве даске и ослонац. Почните да користите средњи брусни папир од 80 до 120, а завршите са 150 до 180 фино. Уверите се да су крајеви плоче глатки и очистите прашину која настаје у процесу.
3. корак
Нанесите два слоја заптивача за дрво на даску и ослонац; могу се користити заптивачи у спреју или четкици. Уверите се да је први слој сув пре наношења другог.
4. корак
Оставите други слој заптивача на ваги да се осуши преко ноћи. Процес сушења биће најефикаснији у просторији са ниском влажношћу и одговарајућим протоком ваздуха.
Корак 5
Очистите површину запечаћене плоче како бисте били сигурни да нема прашине и налепите неклизајућу траку од краја до краја. Поставите плочу на носач. Управо сте направили сопствену таблу за биланс.
