Садржај
Током 90 минута типичне утакмице, фудбалери ходају, трче и трче великом брзином. Млађи или одрасли спортиста може прећи 8 км по утакмици. Професионалнији и енергичнији, попут Киле Бецкерман-а, из Реал Салт Лаке-а, на пример, може имати укупно 16 км по утакмици. Упознавање са захтевима сваке фудбалске позиције може вам помоћи да откријете где ће ваше вештине најбоље функционисати.
Вође на даљину
Везњаци, као што и само име говори, играју иза нападача и испред бранича, будући да су тада они који трче највише на мечу. Ваша улога је да премостите јаз између одбране и напада. То захтева пуно трчања, стављајући их на располагање за додавања која се одвијају иза њих, дриблингом лопте преко терена и предајући је стрелцима или покушавајући главом према голу ако могу да однесу лопту у мало подручје. Дакле, ако је ваша кондиција изузетна, можете да играте добро у тој позицији.
Истраживање случаја
Млади играчи и аматери добро знају да су везни играчи ти који највише трче. Многи научни подаци потврђују ове информације. На пример, 2009. године, у фудбалском купу Мајор Леагуе, одређена технологија пратила је спортисту Бецкерман-а. Био је везни и трчао је с бока на бок, као и напред и назад, да би сузбио контранапад. У 120 минута игре, укључујући и паузу, Бецкерман је истрчао еквивалент од 15 км. У противничком тиму, ЛА Галаки, Давид Бецкхам је био десни везни. Трчао је економичних 5 км, доприносећи више својим паметним додавањима и асистенцијом него прелазећи раздаљине.
Повлачења
Анализа покрета тимова из Енглеске, Шведске, Данске и Бразила потврдила је да везњаци трче на највећу удаљеност. Није изненађујуће што голмани прелазе најмањи, скоро 4 км. У анатомији фудбала, физиолог Доналд Киркендалл изјавио је да централни нападачи и дефанзивни везни играчи, попут Бецкерман-а, чине највеће дистанце, а затим средњи и они бочни, попут Бецкхама, а касније артиљерци и централни дефанзивци. Дакле, везњацима је потребна огромна аеробна кондиција, посебно на најпрофесионалнијим нивоима, мерено ВО2 мак тестом. Ово анализира максималну потрошњу кисеоника.
Вође трка
Према пионирском спортском научнику, специјализованом за фудбал, Томасу Реиллију, ако на ово питање гледате са другачије тачке гледишта, док везњаци прелазе највећу удаљеност, нападачи изједначују време проведено у тркама велике брзине. Следећи су дефанзивци, јер морају бити на опрезу против најбржих нападача противничке екипе. Тимови који истичу стил игре „директно до циља“ очекују снажну трку свих играча. Реилли је приметио да тимови који следе холандски тип старта, са спортистима доступним на свим позицијама, такође могу имати уједначенији ефекат између тима, јер показује мању разлику у укупном износу трке по позицији.
