Садржај
Тригерске тачке, такође познате као акупресурне тачке, су одређене тачке дуж тела које се могу активирати притиском или масирањем на одређени начин. Према древној оријенталној медицини, тело је мапирано у складу са овим тачкама, које, када се активирају, могу повећати "цхи" или енергију. Ово се може постићи повећањем протока крви у том подручју. Триггер тачке се лако проналазе када постоји бол, осетљивост тачке, која се мора притиснути кружним покретима.
Олакшање главобоље
Главобоље могу бити ослабљујуће, остављајући особу изузетно осетљивом на светлост и проблеме са концентрацијом, а може чак изазвати мучнину. Иако је порекло главобоље нејасно, кинеска медицина верује да може бити повезана са неадекватном функцијом јетре, са центрирањем бола око очију. Кључне тачке за ублажавање главобоље су "В" између палца и кажипрста, који мора бити притиснут дубоко у мишић. Још једна важна ствар за ублажавање бола је око 3,5 цм изнад подлактице, почевши од најистакнутије избочине унутрашњег зглоба.
Повратна бол
Постоји неколико тачака које се налазе у телу како би се олакшало бол у леђима, у зависности од узрока бола и његове локације. За бол у доњем делу леђа, пронађите тачку у "долини" иза прирубнице скочног зглоба. Ако особа осећа бол у средини леђа, веома је корисна тачка између палца и прста који се користи за ублажавање главобоље. За бол у горњем делу леђа, особа може да користи тачку која је на пола пута до рамена и врата, притискајући мишић.
Олакшање болова у трбуху
Менструални грчеви могу бити веома болни. Следеће тачке су одличне за ублажавање пробавне сметње, затвора и грчева. Отприлике удаљеност руке испод пупка је прва тачка која се користи за ублажавање болова у трбуху. Друга тачка је око 5 цм испод ње. Друга тачка се налази испод унутрашње линије зглоба, поравнавајући је са средњим прстом, око 5 цм испод. Ово може чак и да ублажи мучнину изазвану љуљање брода или брода или болест кретања.
