Садржај
Дијареју узрокују бројни фактори, укључујући лошу пробаву, алергије на храну, исхрану са високим садржајем шећера, интолеранцију на лактозу, грип, гастритис и паразити и цревне инфекције, између осталих. Ако су вам дијареју узроковали патогени микроорганизми, пијење лимунаде може бити корисно због својих антимикробних својстава. Међутим, ако је то узроковано прекомерном конзумацијом фруктозе или је реакција на дијету са лимунадом, онда треба размотрити да ли су здравствене бенефиције заиста веће од опасности од потенцијалне дехидрације и неравнотеже електролита изазване дијарејом. Посаветујте се са својим лекаром о ефектима прекомерне дијареје.
Ефекти дијареје на здравље
Дијареја може бити намерна стратегија вашег тела да се реши патогених микроорганизама и токсина или знак неравнотеже и болести, према књизи „Харрисон'с Принциплес оф Интернал Медицине“ (Харрисон'с Принциплес оф Интернал Медицине) . Умерено, избијање дијареје може бити корисно као облик чишћења и детоксикације. Међутим, прекомерно дијареја може довести до дехидратације и неравнотеже електролита, што може брзо довести до хитне медицинске помоћи, ако није правилно отклоњено. Злоупотреба лаксатива за изазивање дијареје и мршављење је опасна пракса и треба је избегавати.
Особине лимуновог сока
Природни лимунов сок богат је лимунском киселином и витамином Ц, познатим и као аскорбинска киселина. Обе киселине имају антимикробна својства - витамин Ц је у стању да стимулише и побољша одговор вашег имунолошког система, према Институту Линус Паулинг. Тако умерено пијење лимуновог сока без шећера може бити корисно против дијареје ако је узрок бактеријски, вирусни, гљивичан или због паразитских инфекција. Природна лимунада је такође извор воде, неких електролита и калорија.
Слатка лимунада
Слатка лимунада може имати бољи укус од природне, али превише шећера и вештачких заслађивача може бити узрок дијареје. Једноставни шећери, попут фруктозе и глукозе, брзо се прерађују и апсорбују у ваше тело. Међутим, прекомерно, шећери могу провести пуно времена у цревима и пружити супстрат за ферментацију бактерија, што ствара гасове, надимање и столице, према књизи „Напредна исхрана и људски метаболизам“. напредни). Поред тога, вештачка заслађивача изазивају осмотски ефекат привлачењем воде у црева, што резултира воденом дијарејом.
Дијета са лимунадом
Дијета са лимунадом је краткотрајно чишћење за уклањање патогена, токсина и нечистоћа из вашег тела. Обично траје десет дана и састоји се од свежег лимуновог сока, пречишћене воде, јаворовог сока, кајенског бибера и биљног чаја. Током овог чишћења није дозвољено јести храну или пиће. Озбиљни нежељени ефекти су болови у стомаку и дијареја, што се подразумева јер пружа доказе о ефекту „пражњења“. Међутим, увек бисте требали имати надзор здравственог радника пре него што се упустите у тако драматичне промене у исхрани. Уз прекомерну дијареју и болове у стомаку, лекар вам може препоручити да престанете да пијете лимунаду.
