Садржај
Многи људи воле да слушају музику док раде. Студије које је спровео Цостас Карагеоргхис, спортски психолог са Брунел универзитета у Енглеској, јасно је показао да се вежбање може оптимизовати слушањем праве музике. Међутим, све ове активности могу замијенити слушалице. Произвођачи су на овај проблем одговорили стварањем модела који остају чврсти чак и када су изложени наглим покретима.
Слушалице на уху
Покушајте да носите слушалице унутар уха ако вежбате код куће или у теретани. Користе се само на затвореним локацијама, где ћете бити изоловани од спољних ризика. Немојте их користити када трчите напоље, гдје ћете морати бити свјесни опасности око себе.
Слушалице у уху се добро уклапају у отвор вашег уха. Предност ове врсте слушалица је у томе што блокирају вјечне звукове. Ови шумови могу вас ометати током вјежбања и узроковати губитак фокуса. Користите слушалице на уху да бисте блокирали сметње док слушате своју плеј листу са одличном квалитетом.
Прикључене слушалице
Покушајте да користите затворене слушалице у домету ако желите да потпуно елиминишете спољашње звукове у серији вежби. Они могу бити прикладнији за оне који раде у кућној теретани. Изаберите уређај који ће елиминисати спољашњу буку ако тражите најбољу могућу спољашњу изолацију буке. Траке овог типа апарата могу добро да подрже кретање вежби и да остану на свом месту.
Прикључне слушалице
Одаберите модел слушалица са којим се осјећате угодно за покретање. Они ће се причврстити за ухо помоћу клипа. Они вам омогућавају да слушате своју музику, али и допустите да спољашње буке продру. Можете да чујете ризике као што су саобраћај, бицикли и други пролази или људи који долазе са стражње стране помоћу овог типа уређаја - све док је јачина звука подешена на разумну разину. "УС Трацк анд Фиелд" саветује тркаче и остале који вежбају да одрже музику ниском и да користе слушалице које омогућавају продор спољашње буке тако да могу да чују и буду свесне људи и других ризика око њих.
Слушалице иза врата
Неке тркачице преферирају слушалице иза врата јер оне имају тенденцију да остану стабилне и да се не љуљају током трчања. Потражите модел који укључује каблове који се увлаче. Превише лабави каблови могу ометати трку. Слушалице иза врата су разуман избор за спољне тренинге.
Предострожност
Због проблема безбедности тркача, учесници маратона као што је Бостонски маратон не могу да користе уређаје као што су иПод и МП3 плејери током ових догађаја. На тај начин, особе које су посебно осјетљиве на особну сигурност требају смањити гласноћу глазбе и увијек користити слушалице које допуштају да вањска бука остане звучна.
