Садржај

• Упознајте свој ниво удобности
• Подршка се разликује од удобности
• Трајност иза добрих трошкова
• Важност положаја за спавање

С обзиром да трећину живота проведете у кревету, важно је пронаћи квалитетан мадрац. Поред нивоа удобности, требало би да узмете у обзир и позицију у којој спавате, а посебно ако сте тежи, стабилност и трајност душека. Не морате жртвовати удобност у корист подршке или стабилности; оно што вам је потребно је прекривач за душек који нуди ниво комфора који тражите.

Добар ноћни сан зависи од ваше удобности, положаја и подршке и издржљивости коју нуди ваш душек (Хотелска спаваћа соба са двокреветним креветом од стране ТекинТ-а из Фотолиа.цом)

Упознајте свој ниво удобности

Традиционално, нивои удобности душека крећу се од супер чврстих до супер меких. Ако бисте рангирали нивое удобности на скали од 1 до 10, 1 би било као да спавате на поду, а 10 би било као да спавате на облаку. Нажалост, ако тражите мадрац са истом чврстином пода или мекоћом облака, немате среће. Вредности скале 1 и 10 не постоје на мадрацима који се данас производе; они једноставно постоје као референтне тачке.

Подршка се разликује од удобности

Подлога коју нуди душек је битан фактор који треба узети у обзир због своје функције. Потребан вам је душек који ће издржати све ваше кривине и дистрибуцију ваше тежине тако да се не пробудите од бола. Мислите на подршку као на унутрашњи састав душека; ваздушни душеци, латекс пена, вискоеластична пена и опруге нуде различите нивое подршке. Мадраци од латекса и вискоеластичне пене ће подједнако развући тежину вашег тела, тако да тежи делови не постану ограничења током спавања. Ако се осећате удобније у ваздушним мадрацима и опругама, потражите опцију са вишим опцијама притиска ваздуха, више опруга или одређеног типа опруге.

Трајност иза добрих трошкова

Ако купите мадрац који не подржава вашу тежину, он ће се истрошити чак и пре него што се гаранција заврши. Побрините се да ваш душек подржи вашу тежину проналажењем одговарајућег система подршке за вас. Потражите специјализирану продавницу душека како бисте пронашли најбољи мадрац за дуље временско раздобље. Продавци који разумеју душеке ће вам показати најбољу опцију душека за ваш састав тела.

Важност положаја за спавање

Начин на који спавате одређује количину оштрих тачака притиска коју ставите на душек. Имајући у виду вашу тежину, запамтите да што сте тежи, то је већи притисак на одређене тачке у вашем хору и на душеку.Велики људи који спавају на својој страни врше већи притисак на подручје рамена и кукова, узрокујући закривљеност доњег дијела леђа. Ови људи могу имати користи од покривача од пјенастог душека који једнако распоређује и пружа подршку за тјелесну тежину. Људи који спавају на стомаку би требало да изаберу душек који није ни супер чврст нити супер мекан; веома чврст душек ће изазвати компресију интервертебралних дискова и доњег дела леђа. Људи који спавају на стомаку би требало да избегавају душеке јер изазивају потонуће карлице, стварајући претјерано закривљење кичме. Они ће боље спавати на чврстом душеку са снажним врећама.