Садржај
Многи људи једноставно не воле да вежбају. То је разлог зашто су многе компаније покушале направити опрему за кућну теретану која је учинковита, а ипак не захтијева пуно времена и посвећености или барем бити забавна за кориштење на неки начин. Ако сте један од оних људи који не сматрају да је идеја о вежбању атрактивна, постоје неки уређаји које можете купити да бисте дошли у форму, а да не радите веома напоран тренинг. Само се побрините да изаберете нешто друго осим потпуног губитка новца, јер многи производи на тржишту не нуде лаке резултате које обећавају.
Бовфлек Хоме Гимс
Ако тражите машину за вежбање за коју је доказано да даје резултате уз минимално време обуке, Бовфлек може бити идеалан уређај. Постоје неке верзије, али постоје два основна типа. Користе се енергетски штапићи, који пружају прогресивну отпорност, а други користи Спирафлек технологију, како би се обезбедио константан отпор у читавом опсегу покрета, као и слободних тежина. Уређаји који користе Спирафлек су скупљи од оних који користе штапове за напајање. Бовфлек клијентима гарантује да могу да вежбају само 20 минута дневно, три пута недељно и да постигну изванредан резултат у року од шест недеља. Ако се то не догоди, могу вам дати пуни поврат новца. Ово је добар избор ако желите да смањите време тренинга. Недостаци Бовфлека су цена и величина. Неки од скупљих модела могу заузимати простор од два до три метра. Ако ваш буџет дозвољава и имате слободан простор, Бовфлек може бити одлична опција, али ако имате ограничен буџет, то вероватно није најбољи избор.
Тотал Гим
Тотал Гим је добра вишеструка машина за вежбање. Може да пружи већу издржљивост, дефиницију и флексибилност, а да не морате стално тренирати. У основи, постављате тело на подесивим нагибним седиштем које клизи горе-доле да пружи отпор, нудећи забаван мини-курс током тренинга. Са њом можете вежбати готово сваки мишић, а читаво тело можете вежбати за само 15 минута. Постоје различити типови овог уређаја који се користе код куће, али они у основи раде исту ствар - дају или користе неке мање карактеристике. За разлику од Бовфлека, овај уређај се лако може пресавити да би се ускладиштио, али не пружа толико отпора као други, а неке од вежби могу изгледати мало чудно због нагнутог положаја.
Нинтендо Вии Фит
Ово можда није технички уређај за вежбање, али је један од најзабавнијих и најзабавнијих које можете купити да би вам помогао у формирању. Помаже вам да побољшате снагу, флексибилност, издржљивост и равнотежу са многим забавним и интерактивним играма које чак можете играти са својим пријатељима. Долази са упутствима о томе како да урадите много вежби за јачину, аеробик и јогу, покажете свој центар гравитације са таблом за баланс да бисте исправили своје држање, и пратите неке статистике, као што је индекс телесне масе, како бисте показали свој напредак. Једина мана Вии Фит-а је у томе што вам дозвољава само да радите вјежбе са својим властитим тијелом; стога вам неће помоћи да повећате мишићну масу ако је то ваш главни циљ.
