Садржај
Живјети са особом која пати од хипохондрије или бринути о њој може бити изазов. Морате се носити с особом на начин који је и подржавајући и рационалан. Схватање да хипохондар заправо верује да су болести и симптоми присутни захтева стрпљење и разумевање како особа опажа реалност живота.
Упутства
-
Сазнајте о хипохондрији. Разговарајте са својим породичним лекаром или потражите савет од стручњака за ментално здравље. Знајте да морате да разумете болест да бисте могли да се носите са неким из породице који пати од овог типа поремећаја. Хипохондар заиста верује да нешто није у реду са њеним здрављем и мораћете да схватите да је овај процес размишљања медицински проблем.
-
Разговарајте отворено с особом о томе што она осјећа. Слушајте пажљиво и немојте доносити пресуде или жалбе на здравствена питања. Подржите особу и дајте им времена и пажње. Ограничите своју интеракцију са овом особом тако што ћете заказати одређене дане и времена како бисте седели и разговарали о вашим тренутним здравственим стањима и проблемима. На пример, заказајте недељну посету за један сат разговора и ограничите се на ово време да разговарате о тврдњама о здрављу. Будите искрени са особом и реците му да ћете у то вријеме моћи да разговарате само о здравственим питањима.
-
Понудите посету лекару једном недељно или сваких неколико месеци. Затражите да дођете и упознате се са лекарима и понудите вожњу која ће вас одвести на састанке једном мјесечно. Учините ово како бисте показали подршку особи.
-
Послати или доставити цвеће, карте, писма и корпе за поклон, или чак само сувенир, једном месечно. Сазнајте да се особа са хипохондријом редовно жали на здравље. Запамтите да хипохондар вјерује да постоји физичка болест и да емоционално и ментално напрезање повезано с тим осјећајем истроши особу. Понудите подршку тако што ћете бити доступни за разговор када особа треба да разговара о забринутостима и страховима.
-
Држите се даље од ситуације и особе када је то могуће. Останите здрави, сретни и заузети. Знајте да морате одвојити вријеме да урадите ствари које вас занимају, тако да не постанете емоционално исцрпљени када живите с хипохондром.
Како
- Напишите дневник о вашој вези са хипохондром и подијелите своје мисли и осјећаје са својим лијечником. Схватите да током времена можете почети да осећате или испољавате симптоме депресије као резултат умијешаности у хипохондрику.
Обавештење
- Одмакните се од било које везе која вас почиње носити физички или емоционално, како бисте одржали властиту добробит.
Шта ти треба
- Хоме
- Гифт Баскетс
- Фловерс анд Цардс
