Садржај
Кора надбубрежне жлезде, жлијезда која се налази одмах иза бубрега, производи кортизол, хормон који помаже у контроли шећера у крви и крвног притиска. Када тело треба гориво да би се носило са стресом, кортизол претвара протеине у глукозу, шећер који се може претворити у маст. Неки произвођачи дроге за губитак тежине тврде да кортизол произведен психолошким стресом узрокује да људи добију на тежини. Верује се да блокирање кортизола може да спречи губитак тежине, али истина је компликованија.
О кортизолу
Када психолошки стрес узрокује повећање нивоа кортизола у вашем систему, повећава се и количина глукозе, шећера у крви. Неискориштена глукоза се складишти као маст. Логика изгледа једноставна: блокирање кортизола би требало да помогне људима да изгубе тежину. Да ли је то истина? Да и не. Истина је да кортекс надбубрежне жлезде људи који пате од Цусхинговог синдрома, хормонског поремећаја, производи велике количине кортизола, доводећи их до повећања тежине на лицима, деблима и абдомену. Међутим, постоји проблем са тврдњом да блокатори кортизола могу довести до тога да људи изгубе тежину. Психолошки стрес не производи довољно кортизола да узрокује масне наслаге. Стручњак за здравље, др Андрев Веил, каже да се кортизол, у количинама које су довољно високе да изазивају масне наслаге, може произвести само као нуспојава неких лијекова или Цусхинговог синдрома. Др. Веил цитира Др. Сеимоур Реицхлина, ендокринолога и пензионисаног професора на Универзитету у Аризони, који каже да не постоји научна студија која доказује да је количина кортизола коју производе здрави људи довољно велика да заврши као масне наслаге.
Да ли је кортизол блокатор добар лек за дијету?
Георгиахеалтхинфо, здравствена служба у Грузији, каже да нема поузданих доказа да такозвани "блокатор кортизола" заправо блокира кортизол, или ако то чини, помаже људима у губитку тежине. У 2007. години, Федерална комисија за трговину је оптужила произвођаче два популарна бренда блокатора кортизола да створе лажне и неутемељене тврдње да њихови производи могу помоћи људима да изгубе тежину. Компаније су биле приморане да врате милионе долара потрошачима и забрањено им је да тврде о губитку тежине.
Лекови и губитак тежине
Катерине Зератски, нутрициониста из клинике Маио, подсећа нас да нема магичних лекова који помажу људима да изгубе тежину. Ако висок ниво кортизола узрокован стресом игра улогу у мршављењу, најбољи начин да их смањите је смањење стреса кроз проверене методе као што су медитација и јога. Најбољи начин да изгубите тежину и даље је да направите умерене оброке, изаберете намирнице које имају низак ниво шећера и масти, и вежбајте.
