Садржај
Једна од најважнијих одговорности родитељства је подучавање деце да се правилно носе са осећањима, посебно када су емоције негативне. Идеално је створити окружење у којем дијете разумије да су њихова осјећања, и позитивна и негативна, дио живота. Када схватите да ваше дијете доживљава тренутке љутње и нестрпљења, слиједите кораке испод како би вас научили како се носити с тим емоцијама на здрав начин.
Упутства
-
Разговарајте са својим дететом о својим емоцијама. Обратите пажњу да он или неко други изражава снажне емоције. На пример, можете рећи: "Чини се да је човек љут", ако се лик из филма или неко на јавном месту свађа са неким другим. Такође можете рећи: "Чини се да сте љути због онога што се десило," ако је ваше дијете узнемирено зато што се нешто није догодило онако како је хтио. свеснији својих емоција.
-
Охрабрите своје дијете да вам се отвори о осјећајима, и позитивним и негативним. Реците му да разумете шта осећате и зашто, и охрабрите га да ослободи осјећаје на начин који никога неће повриједити, као што је цртеж. Ако су осјећаји резултат одређеног проблема, помогните свом дјетету да створи здраво рјешење. Овај метод показује да он има контролу над ситуацијом и да ако се проблем третира рационално, љутња може довести до конструктивног рјешавања.
-
Поставите пример. Ако одрасли у животу вашег дјетета покажу да се нестрпљивост, љутња и стрес могу управљати на миран и позитиван начин, дијете ће имитирати њихово понашање. Реците свом дјетету да вам је досадно и без стрпљења и да објасните зашто. Затим му покаœите како да се носи са овим емоцијама: да ли дубоко дисање или одвраћање пажње од читања или игре.
-
Наградите своје дете да буде стрпљив. Ако дијете стрпљиво чека да дође ред на игру, нека то знају и охрабре. Ако је случај обрнуто, а дијете има гњев и нестане стрпљења, реците чврсто и мирно да не може имати оно што жели у исто вријеме. Ако је оно што ваше дијете жели нешто од материјала, као што је играчка, размислите о могућности да кажете да он или она могу купити играчку ако сачувате додатак. Учините економију забавном активношћу помажући дјетету да прати свој напредак кроз табелу док не добије довољно новца да купи играчку. Ова вјежба ће му показати да се стрпљивост надокнађује.
