Садржај
Иако температуре око 26 степени Целзијуса нису толико опасне као температуре око 32 и више од 37 степени, и даље је важно да носите одговарајућу одећу како бисте избегли болести повезане са врућином. Екстремна топлота може проузроковати дехидратацију, топлотни удар, топлотни удар, опекотине од сунца и може погоршати постојећа стања, попут срчаних болести. Било код куће или напољу, без клима уређаја, одећа је најбоља одбрана од топлоте.
Прибор
Током температуре од 26 степени важно је заштитити главу и лице, као и тело. На отвореном носите капу са широким ободом да заштитите лице, врат и рамена од сунца. Носите сунчане наочаре са УВ заштитом за заштиту очију. Алтернативно, узмите кишобран и усмерите га према сунцу тако да пружа хлад.
Горњи део тела
У затвореном користите што мање одевних предмета ако нема клима уређаја. Ако је то случај, то значи да не носите горњу одећу за мушкарце и горњи део купаћег костима за жене највише. Када је овај недостатак одеће препоручљив на отвореном, на пример на плажи, и даље носите што је могуће мање, али обавезно нанесите крему за сунчање на изложена места. Ако је потребно веће покривање, носите блузе или кошуље од светлих материјала и светлих боја. Светле боје одбијају сунчеве зраке из тела.
Доњи део тела
Доње рубље, доњи део купаћих костима или ништа неће задржати људе на хладнијем месту у одсуству клима уређаја. Мушкарци могу носити купаће костиме уместо кратких панталона на плажи или у другим јавним купалиштима, а да притом не буду неприкладни. Жене би доњи део купаћих костима требало да носе на плажи и код куће, али би требало да пређу на широке шорцеве у светлим бојама кад год је то потребно. Важно је држати одећу што даље подаље од коже и покривати врло мало коже по потреби. Широке сукње и кратке хлаче добро функционишу, али панталоне ће спречити испаравање зноја.
нога
Када је напољу 26 степени, немојте носити ципеле ако је могуће. Ово није увек сигурно на отвореном. Због тога носите сандале када ходате поплочаним површинама, у затвореном или на плажи. Носите платнене ципеле у светлим бојама у шетњи, ходању по дрвеној иверици или када вам је потребан стисак, на пример на броду. У неким шетњама су неопходне чизме. Пронађите чизме које имају бољи проток ваздуха и што су лакше.
