Садржај
- Пет најчешћих знакова
- Седам менталних промена
- Једанаест физичких промена
- Десет симптома бола
- Остеопороза
Менопауза је део природног животног циклуса који означава крај менструације код жена. Нормално, последње репродуктивне године жена се дешавају у 50-им годинама, међутим, нема дефинитивне старости. Када јајници престану да реагују на хормоне произведене у хипофизи, они не ослобађају јајну ћелију и оба нивоа естрогена и прогестерона опадају. Постоје тридесет и четири симптома који могу утицати на жене током ове фазе живота.
Пет најчешћих знакова
Постоји неколико карактеристика које могу дефинисати неправилне циклусе. Бекство, интензиван проток крви, смањени проток, дужи, краћи, одсутни или чести циклуси узроковани су хормонском неравнотежом.
Напади врућине узрокују ниски нивои естрогена. Могу почети да се јављају две године пре него што престану менструални циклуси. Карактерише их нагло испирање лица и груди и екстремна врућина која се подиже уз тело, а обично их прати језа.
Ноћно знојење је врло слично врућим бљесковима, али то се дешава током спавања. Жене се обично буде из ноћног знојења натопљеног знојем. Зачињена храна или пијење алкохола пре спавања могу покренути стање.
Сухоћа вагине чини слузницу вагине мање еластичном и сврбежом, чинећи однос неугодним.
Губитак либида може бити узрокован падом хормона или приливом симптома менопаузе. Ово стање се разликује од жене до жене и може проузроковати неспособност узбуђења или оргазма.
Седам менталних промена
Промене расположења дешавају се код многих жена које пролазе кроз менопаузу. Човек може бити срећан и задовољан један минут, а други у очају. Депресија, раздражљивост, анксиозност и недостатак стрпљења уобичајене су емоције жена у менопаузи.
Неке жене почињу да губе задовољство због омиљених активности или се више фрустрирају на послу. Ово често покреће циклус беса и депресије. Стрес може активирати раздражљивост и анксиозност. Чини се да се мале ствари спајају и блиске везе могу почети да трпе.
Анксиозност и благи напади панике могу се јавити код жена у менопаузи. Брига, стална напетост, тахикардија и ирационални страхови само су неки од знакова анксиозности. Већина жена не развија анксиозни поремећај, али има сличне симптоме, који трају од неколико сати до неколико месеци.
Неке жене почињу да показују знаке паничног поремећаја. То изазива интензиван страх, знојење, мучнину, лупање срца, плач и осећај предстојеће смрти.
Депресија је стално стање туге и безнађа. Историја депресије може се поновити и довести до тога да жена уз менопаузу искуси и неколико симптома.
Потешкоће у концентрацији су још један знак ниског нивоа естрогена, који утиче на неуротрансмитере у мозгу. Заборав, немогућност да се заврше пројекти и ментална исцрпљеност повезани су са овим хормоналним проблемом.
Краткорочни и дугорочни пропусти у меморији могу настати због хормоналне неравнотеже.
Једанаест физичких промена
Отицање изазвано задржавањем течности и гасова врло је чест симптом менопаузе. Такође може бити узрокована терапијом замене хормона. Жене су углавном навикле на надимање пре менструације. Неке, међутим, могу погоршати лоша исхрана, дехидрација и стрес.
Већина жена доживљава одређену количину дебљања. Важно је контролисати дебљање дијетом и вежбањем пре него што се појаве други услови, попут високог холестерола, дијабетеса или болести срца.
Повећање телесне тежине може да покрене замор или да га проузрокује менопауза. Слабост, умор мишића и умор након оброка резултат су хормоналних варијација. Неки од симптома менопаузе стварају велики стрес на тело и зато је важно одржавати редован распоред спавања.
Неки замор могу бити узроковани поремећајима спавања. Несаницу могу изазвати други симптоми менопаузе, попут ноћног знојења, немира, анксиозности и депресије.
Вртоглавица се може јавити након што особа седи одређено време и изненада брзо устане. Овај симптом такође може бити знак пада крвног притиска, промена нивоа шећера у крви и хипогликемије, коју називамо симптомима менопаузе.
Неправилан рад срца може се јавити пре или током менопаузе. Вибрације, убрзани рад срца и осећај гушења у грлу и грудима узроковани су смањењем хормона који утичу на кардиоваскуларни систем.
Губитак косе се не дешава само мушкарцима како старе, већ и жене имају одређени степен губитка косе током менопаузе.
Проблеми са контролом бешике или инконтиненција могу се кретати од малих количина урина који се ослобађају током смеха или кијања до великих количина које немају познат узрок.
Алергије током менопаузе могу се изненада јавити или погоршати. Нивои осетљивости неких жена на алергене значајно се повећавају до постменопаузе.
Крхки нокти су уобичајени знак менопаузе.
Промене мириса могу бити резултат раста бактерија на кожи током менопаузе.
Десет симптома бола
На болове у дојкама или фиброцистичне синусе може утицати задржавање воде које се јавља током менопаузе.
Бол у зглобовима може мало отежати свакодневни живот женама у менопаузи.
Напетост мишића може бити узрокована недостатком вежбања или лошом исхраном. Како старете, мишићи који се не користе редовно постају напетији. Нека мишићи буду флексибилни започињањем рутине вежбања.
И мигрена и тензијска главобоља су чешће због хормоналних промена или хормонске терапије замене. Крема од прогестерона понекад може изазвати главобољу.
Свраб коже узрокује сувоћа. Дехидрација и низак ниво естрогена могу проузроковати стање.
Трнци у рукама, стопалима, рукама и ногама су други типични проблеми.
Гингивитис и зубни проблеми, попут крварења десни, су други уобичајени симптоми.
Опекотине на језику карактеришу осећаји јаке врућине, као да је језик у топлом напитку.
Могу се јавити пробавни проблеми, попут дијареје, гасова, мучнине и желудца.
Осећања електричног удара могу се јавити пре или после топлотног таласа. Обично трају само неколико секунди.
Остеопороза
- Остеопороза је један од најштетнијих ефеката менопаузе. Ослабљене кости постају ризик за фрактуре малих костију. Неке жене могу имати фрактуру кости и нису тога свесне. Остали знаци су: бол у леђима, губитак зуба, погрчено држање и бол у костима. Недовољне количине калцијума могу изазвати остеопорозу.
