Фудбалски тренинг за децу узраста од 6 до 7 година

Аутор: Roger Morrison
Датум Стварања: 5 Септембар 2021
Ажурирати Датум: 1 Јули 2024
Anonim
ПСД ”Света Србија” - фудбалски тренинг
Видео: ПСД ”Света Србија” - фудбалски тренинг

Садржај

Тренинг фудбала за децу узраста од 6 до 7 година има за циљ побољшање њихових вештина трчања, дриблинга, шутирања и додавања. Поред тога, тимски рад и интеракција са колегама побољшавају њихове социјалне вештине и перформансе тима у целини. Ови тренинзи се крећу од фитнеса до ударца из угла.

Црвено светло - зелено светло

Циљ овог тренинга је побољшати дриблинг сваког играча. Поставите играча на 10 м од осталих, који морају бити формирани у линији, сваки са лоптом у стопалу. Играч гостију, који се такође назива сигналом, сигнализираће говорећи „зелено светло“, указујући на то да следећи играч мора да крене према њему са лоптом у стопалу како би покушао да га дрибла. Када кажу „црвено светло“, сви остали играчи морају да зауставе оно што раде; сваки играч који настави да дрибла након сигнала напустиће игру. Први играч који је стигао до сигнала побеђује у игри.


Кружни тренинг

Овај тренинг се фокусира на вештине циљања и додавања играча. Распоредите чуњеве у облику круга, полупречника 5 м, а затим поставите осам чуњева у средиште круга. Сваки пар играча мора стајати у супротним положајима круга и додавати лопту једни другима, покушавајући да дода конус користећи додавање. Циљ је срушити све чуњеве у кругу.

Нађи техничара

Циљ овог тренинга је да изоштри рефлексе ученика, као и њихову способност да следе свој циљ након што га идентификују. Замолите ученике да вас погледају, а затим затворе очи (док бежите од њих). На ваш сигнал, замолите их да отворе очи, идентификују где је мета (ви) и јурите док не дођу до циља. Како им буде боље, замолите их да покушају да вам одузму лопту након што стигну до вас.

Један по један

Ове вежбе су дизајниране да побољшају играчеве одбрамбене вештине. Лоптом постављеном у средину двојице играча, звиждуком дајте знак да трче и оспоравају лопту. Играч који први стигне до лопте мора онда дриблати свог противника. Ако успе, играч добија бод. Победио је први играч који је постигао пет бодова.


ЕЕГ (електроенцефалограм) је испит за откривање проблема са електричним активностима мозга. Обично се ради да би се проверило да ли пацијент има епилепсију. Када стандардни ЕЕГ преглед не потврди акти...

Домаћи сапуни на бази биљних масти праве се потпуно исти као и остали, само што се не користи животињска маст. Кожа лакше апсорбује биљне масти и не зачепљује поре као што то чине неке животињске маст...

Свеже Поруке