Садржај
Тахикардија се дефинише као пулс већи од 100 откуцаја у минути (БПМ). Иако је ретко добити тахикардију након јела, код неких се то може догодити и може бити прилично застрашујуће. Уобичајено је да се пулс убрзава одмах након оброка, јер ваше тело треба да пумпа више крви за варење хране. Међутим, није уобичајено да срце драматично убрзава након једења.
Корак 1
Посаветујте се са својим лекаром. Тахикардија након оброка може бити повезана са неким другим проблемом у вашем телу, као што је ендокрини поремећај или нежељени ефекат неких антибиотика или других лекова које узимате. Било који абнормални рад срца треба да провери лекар или, ако је потребно, на хитној помоћи.
Корак 2
Попијте мало воде или зеленог чаја. Ако је тахикардија повезана са пробавним проблемом, подмазивање може помоћи да се храна брже свари, успоравајући тако ваш пулс.
3. корак
Ако имате горушицу или рефлукс киселине, узмите антацид, све док он не ступа у интеракцију са другим лековима које узимате. Ако нисте сигурни, посаветујте се са својим лекаром пре узимања нових лекова.
4. корак
Опустите се и полако дишите. Лезите у угодном положају и покушајте да удишете полако и дубоко. Понекад тахикардију могу изазвати анксиозност или стрес, па смиривање тела може смањити убрзан рад срца. Препоручује се лежање на левој страни како бисте помогли варењу; међутим, ако сте склони срчаним проблемима, препоручује се да легнете на леђа или лице удесно како бисте избегли појачан притисак на срце.
Корак 5
Водите евиденцију када се тахикардија догоди и колико дуго траје. Такође документујте врсте хране коју сте јели и количину хране коју сте појели, непосредно пре епизоде тахикардије. Ово ће помоћи лекару да дијагностикује ваш проблем и пронађе решење.
