Садржај
- ПИРИНАЧ. (са енглеског, одмор, лед, компресија и повишење)
- Уређаји и опције без операције
- Хирургија
- Рехабилитација
Колено је највећи и један од најсложенијих зглобова у телу. Начин на који је грађена и стресови које трпи чине је склоном повредама. Један од најчешћих је поцепани лигамент. Ово је болна повреда и може довести до операције. Ево неколико третмана за пуцање лигамента колена.
ПИРИНАЧ. (са енглеског, одмор, лед, компресија и повишење)
Прва ствар коју треба да урадите ако сумњате на поцепани лигамент или било коју другу повреду колена је скидање тежине са ноге. Након одмора, наносите лед најмање 20 минута, одмарајући 10 минута између наношења, неколико сати. Ставите облог око колена, попут завоја, да бисте олакшали отицање. Подигните ногу изнад нивоа струка. Одмах потражите медицинску помоћ.
Уређаји и опције без операције
У случају кидања лигамената, тежина се може утврдити само помоћу МРИ и рендгенских снимака у ординацији вашег ортопедског доктора. Зглобови, одмор и имобилизација могу се користити да би се утврдило да ли лигамент зараста. Ако не, онда би требало урадити физикалну терапију да би се ојачали лигаменти и мишићи око колена, како би се помогло у расподјели тежине и стреса које нормално преузима то подручје. Уобичајено је да лигаменти колена претрпе нову повреду. Стога је важно пажљиво пратити упутства лекара.
Хирургија
Већина поцепаних лигамената у колену мораће се поправити оперативним путем. Обично се изводи артроскопијом и обично амбулантно. Лекар ће направити три мала уреза и помоћу њих помоћу алата доћи до зглоба колена, поправити и исправити све повреде лигамената које нађе. Након зашивања резова, пацијент одлази кући да се опорави и започне физикалну терапију. Физиотерапија је од суштинске важности, јер лигамент мора бити потпуно рехабилитован како би се спречиле даље повреде.
Рехабилитација
Физиотерапија је несумњиво најкритичнији део сваке повреде колена или опоравка од операције. Квалификовани физиотерапеут вам може вратити колено у пуну форму, а одлучношћу и снагом воље можда ћете завршити боље него што сте били пре повреде. Физиотерапија започиње неколико сати након буђења из операције и започиње рехабилитацијом квадрицепсног мишића, који се први искључује када дође до повреде колена. Низ вежби покрета обезбедиће да колено остане флексибилно, а касније ће вежба отпора ојачати колено како би спречила нову повреду. Обавезно имајте рецепт од лекара за физикалну терапију и следите га верно.
