Садржај
Нема ништа горе од тога што сте болесни и осећате нелагоду у стомаку, због чега имате аверзију према храни. Многе жене пате од овог стања током трудноће. Све док не постоји чудотворни лек, можете испробати неколико опција које могу помоћи у ублажавању мучнине.
Корак 1
Сједните или лезите. Лежање је пожељније, јер ће вам стомак бити раван, али ако нисте на месту где можете да се одморите лежећи, најбоље је седети. Одморите се од кућних послова и одморите се неко време. Понекад ће болест проћи.
Корак 2
Идем у тоалет. Ово може изгледати непријатно, али често се чини да се цреви или други проблеми јављају у стомаку. Останите неко време у тоалету и погледајте да ли је ваше тело спремно да нешто елиминише.
3. корак
Узми лекове. Естомазил, Ено и Маалок су трговачка имена антацида која могу помоћи у олакшавању стомака. Могу се купити у апотекама и неким продавницама. Узмите лек према упутствима и сачекајте неколико минута да видите како се осећате.
4. корак
Пијте течност. Сада се појављују многи стари домаћи савети. Ако имате јутарњу мучнину, ови савети такође могу помоћи. Пијење неке редовне Цоца-Цоле, але од ђумбира или тоника може вам помоћи. Други предлози су да поједете (ако можете) мали комад хлеба или неки крекер. Друга идеја је сисање лимуна. Сви ови савети су за експериментисање и могу бити врло индивидуална искуства.
