Садржај
Астма је хронична болест плућа која је узрокована упалом бронхијалних цијеви или дишних путева. Симптоми астме се могу повући након третмана искашљавањем, јер помажу да се смањи слуз која се накупља на овим путевима, чинећи их пространијим и лакшим за дисање. Природни третмани са експекторансима могу смањити запаљење и помоћи астматику да живи здравијим животом.
Гингер корени
Неки натуристи сматрају да је ђумбир најбољи третман за искашљавајућу астму. Вековима се користи за ублажавање слузи у плућима и дисајним путевима. Добар начин да се цене природне предности ђумбира је кухање на неколико минута и послуживање уз шољицу врућег чаја и меда. Ако вам се не свиђа укус, покушајте да користите ротквицу и урадите исту ствар (кување, са чајем).
Воће, семена, уља
Плодови и сјеменке служе и као природни експекторанси, посебно код коморача. Његово семе може помоћи у ослобађању слузи у грудима. Травари обично препоручују особама са астмом да их користе као предјело. Прежвакајте шаку сјемена током дана како би кашаљ продуктивнији и отворите бронхијалне путеве. Друга храна која служи за ублажавање слузи су суво семе грожђа. Ако се сјеменско грожђе остави у млијеку преко ноћи, сјеменке ћете моћи уклонити сутрадан и жвакати тијеком дана. Уља попут Вербасцума (који се налазе у продавницама природних добара) могу помоћи иу смањењу слузи.
Чај од меда
Чај се хиљадама година користи као експекторанс и бронходилатор (природни третман за отварање дисајних путева). Мед је природни деконгестант и два су потпуна када се послужују у исто време. Биљни чај има највише природних предности и препоручује се код већине натуралиста као третман за спутум због астме. Препоручена доза биљног чаја са медом је 3 пута дневно или по потреби, на основу симптома.
