Садржај
Оштећени кокцикс је болно стање због којег пацијенти не могу удобно да седе или спавају. Третман обично укључује уклањање притиска са подручја и узимање лекова против болова без рецепта. Вежбе за смањење стреса такође се могу користити за опуштање и ублажавање болова усредсређених на тртицу. Акутни или дуготрајни бол, дуже од неколико недеља, може бити знак да вам је сломљена репна кост. Консултација са лекаром је увек најбоља опција лечења.
Прича
Повреда кокцикса назива се кокцидинија. Кост је формирана троуглом од костију на дну кичме и има три до пет сегмената. Благи третмани на том подручју обично су једини начин деловања након повреде.
Поглед стручњака
Жене трпе повреде у овом подручју чешће од мушкараца, јер имају ширу карлицу, па женска репна кост постаје изложенија од мушке. Сједење на тврдим предметима, рађање, ударци у контактним спортовима, понављајући стрес од бициклизма, коштане оструге, инфекције и тумори узроци су повреде тртице.
Врсте
Идентификовање повређене репне кости је једноставно. Бол је интензиван и концентрисан у простору за седење и може учинити бол црева и сексуалних покрета. Такође можете искусити осетљивост или оток и дрхтање након дужег седења. Можете да почнете да лечите повређену тртицу пребацивањем у седећи положај и коришћењем округлог јастука или јастука за ублажавање тела током седења.
Ефекти
Нанесите лед на репну кост до 20 минута, три до четири пута дневно, током дана након повреде. Такође можете узимати ибупрофен против болова. Ако је ваша репна кост осетљива на рад црева приликом вршења нужде, унесите више влакана да бисте омекшали столицу и пијте воду да бисте елиминисали прехладу. Лекар такође може препоручити лаксативе. Не узимајте лекове на које сте алергични или их лекар није препоручио.
Предности
Узмите умирујуће купке, медитирајте, радите на вежбама дубоког дисања и користите технике смањења стреса како бисте умањили бол. Лежање на боку и нагињање напред током седења такође може ублажити стрес у вашој репној кости.
Потенцијал
Повређени кокци треба да се излече у року од неколико недеља уз помоћ леда, ублажавања притиска у том подручју и ибупрофена. Бол дуже од месец дана може бити знак да постоји фрактурисана кокцикса. Лечење је обично исто као и код повреде, али захтева праћење лекара.
Пази
За озбиљне, дуготрајне болове, лекар може да препише средства за ублажавање болова или да уради рендген ваше репне кости како би утврдио да ли је сломљен. У ретким случајевима, укључујући туморе, тртица се може хируршки уклонити да би се решио проблем.
