Садржај
Ах, трудничке радости. Јутарње мучнине, болови у леђима и, за већину будућих мама, неизбежни болови у дојкама. Како улазите у трећи тромесечје трудноће, последњи период чекања пре порођаја може појачати бол у дојкама. Разумевањем шта се дешава са телом, могуће је предузети кораке како би се избегла што већа нелагодност.
Адекватна подршка за грудњак
У припреми за долазак бебе, дојке расту током читаве трудноће, али већина жена разлику примећује тек током трећег тромесечја. Током овог периода могуће је повећати један или два броја грудњака, што некима може представљати радост, а другима фрустрацију. У сваком случају, грудњак морате прилагодити новој величини груди. Грудњаци за труднице нису потребни, али су најудобнији за трудницу. Неке жене купују нешто шире грудњаке, у случају да дође до неочекиваног пораста. Подржавање одговарајућег грудњака може учинити све разлике.
Процури
Још један симптом који се може јавити током трећег тромесечја је цурење млека из брадавица. Колострум је густа, жућкаста супстанца која се примећује у другом тромесечју и која у трећем тромесечју еволуира у бистру и готово провидну течност. Колострум је врста стадија пре млека и може се ослободити ако се дојке додирну или стимулишу на било који начин. Једноставан начин да се избегну незгодне мрље на блузи је куповина грудњака погодних за дојење који упијају вишак течности коју ће дојка пустити.
Болне брадавице
Болне брадавице, један од најчешћих симптома у трећем тромесечју трудноће, настају услед флуктуације хормона и могу бити прилично непријатне. Да бисте умањили бол, уверите се да су вам грудњаци добро подстављени да спрече истрљавање и да имате добру хидратантну крему која спречава да површина постане сува и испуцала. Ако планирате да дојите, такође може бити корисно да похађате часове дојења да бисте научили како да својој беби помогнете да правилно сиса. Неправилно постављање погоршаће бол у брадавицама. Поред тога, избегавајте било какво трење или употребу сапуна на брадавици током купања, јер ће то само још више иритирати регион.
Стрије
Стрије се могу појавити у било које време трудноће, укључујући и током трећег тромесечја. Иако не постоји потпуно сигуран начин да их избегнете, наношење дубоког хидратантне креме или уља на дојке након врућег туширања може помоћи вашој кожи да се прилагоди расту.Ако се појаве стрије, које имају добре шансе да се појаве, не брините. Све док су мрачни, могу се осветлити до беле боје и постати готово неприметни.
Прекомерна осетљивост у дојкама
Генерално, екстремна осетљивост на дојкама појавиће се током првог тромесечја, а проћи ће у трећем. Међутим, ако и даље постоји болна нежност у последњем периоду трудноће, може бити да не носите одговарајући грудњак или да су ваше груди једноставно осетљиве. Ако током ноћи боли, носите памучни грудњак за спавање. Уверите се да ваше дојке добијају одговарајућу подршку током вежбања и будите посебно опрезни када се пресвлачите или ходате у гужви, избегавајући случајна куцања. Да бисте ублажили бол, покушајте да се опустите у врућој купки или тушу.
