Садржај
Пулс вам може драстично утицати. Ако има врло брз, врло спор или абнормалан ритам, можете искусити умор, анксиозност, вртоглавицу, отежано дисање, бол, па чак и озбиљне болести попут срчане инсуфицијенције. Посаветујте се са својим лекаром ако се чини да је пулс ненормалан.
Новорођенчад
За новорођенче, нормални пулс је 100 до 160 откуцаја у минути.
Млађа деца
Нормални пулс за млађу децу, узраста од 1 до 10 година, је 70 до 120 откуцаја у минути.
Старија деца и тинејџери
За децу између 10 и 17 година, нормални пулс је 70 до 100 откуцаја у минути.
Одрасли
Просечна брзина откуцаја срца код одрасле особе у мировању може да варира између 60 и 100 откуцаја у минути. За спортисте који су у изврсној физичкој кондицији, просечни пулс се приближава доњем екстремитету тог просека, који може пасти на 40 откуцаја у минути.
Вежбе
Аеробне вежбе значајно повећавају рад срца. Да бисте пронашли нормални опсег откуцаја срца током вежбе, израчунајте следеће једначине: Максимална брзина током вежбања = 220 - ваше године. Стога, ако имате 35 година, ваш максимални пулс током вежбања био би 185 откуцаја у минути. Да бисте пронашли свој идеални нормални просек током неке активности, морате да помножите ту цифру са 65 и 85 процената. 185 к 0,65 = 120,25; 185 к 0,85 = 157,25 Стога би ваш нормални пулс током вежбања (за одраслу особу) био између 120 и 157 откуцаја у минути.
