Садржај
Шанса да учествујете у новим догађајима и проширите своје видике је оно што живот чини пријатним и вредним живљења. Једна ствар која вам може покварити ноћ сјајне забаве је менструација. Иако је неопходан део женске зрелости, овај период вас може спречити да уживате у планираним или чак спонтаним авантурама. Многе жене су покушале да је натерају да дође раније како би уживале у забавним временима. Уз мало припреме и мало среће, можда ћете чак успети да менструација дође раније.
Корак 1
Почните да планирате свој почетни напад. Ваше шансе за успех могу се повећати унапред планираним. Кад сазнате за свој посебан догађај или ситуацију, постаните ово полазна основа за активно покушавање да свој циљ остварите. Израчунајте очекиване и стварне датуме почетка за прошли и будући период да бисте утврдили утврђену референтну вредност. Можда ћете уочити да менструација природно флуктуира због ваших индивидуалних хормона и нивоа стреса. Узмите ово у обзир када покушавате да га натерате да дође раније.
Корак 2
Дружите се са другим женама. Често блиски пријатељи, па чак и сарадници започињу и завршавају циклус истовремено. Иако феномен није у потпуности схваћен, многе жене су пријавиле успех овом једноставном тактиком.
3. корак
Узмите контрацепцијске таблете. С обзиром да ови контрацептиви такође регулишу ваш менструални циклус, узимање у одређено време може вам помоћи да предвидите када се очекује да започне следећи период.Питајте свог доктора о најбољој алтернативи за ваше здравље и потребе за животом. Иако ова опција није брзо решење, може вам помоћи да менструацију започнете раније него обично ако се датум почетка правилно израчуна.
4. корак
Клоните се стресних ситуација. Стрес је обично узрок дужих менструалних циклуса од очекиваних, због утицаја на телесне хормоне и укупну функцију. Иако је могуће да желите да се ствари догоде, могуће је и обесхрабрити своје тело да се понаша како желите. Све чешће касне менструације могу бити директан ефекат стреса.
Корак 5
Одржавајте активан животни стил. Редовно физичко вежбање доприноси здрављу и општој функцији тела. Када редовно вежбате, ваш метаболизам и хормони имају позитиван утицај. Једноставне активности попут трчања или јоге могу помоћи вашем телу да се опусти допуштајући природи да иде редовним током.
