Садржај
Врућа храна и пиће трбух испуњавају топлином, али могу и да вам зацрвене лице. Испирање лица се јавља када се крвни судови у близини површине коже шире. Понекад испирање прати осећај врућине на лицу, праћен знојењем. Неки лекови и социјална анксиозност могу изазвати црвенило, али узрок је често оно што једете.
храна
Неке намирнице које често узрокују црвенило лица након конзумирања укључују зачињену храну направљену од паприке, ђумбира, карија у праху, а понекад и велике количине белог лука и лука. За висок садржај калорија такође може бити крива храна богата угљеним хидратима јер јој треба пуно енергије да сагоре и подигне ниво шећера у крви, што резултира увећаним крвним судовима и црвеним лицем. Ова храна укључује посластице, тестенине и хлебове који садрже рафинирано бело брашно.
Пиће
Неки добро познати васкуларни дилататори укључују врућа кофеинска пића, попут кафе, чаја и топле чоколаде. Уверите се да биљни чај или енергетско пиће садрже каву која може проузроковати црвенило. Превише слатке, кофеинске газиране соде такође могу изазвати црвенило лица. Избегавајте црвенило пуштајући да се топли напици охладе непосредно пре конзумације. Хистамини и тирамини у ферментисаним алкохолним пићима, као што су пиво, вино и шери, такође су озлоглашени подстрекачи врелих, црвених лица, посебно на образима и носу. Међутим, сва алкохолна пића могу проширити крвне судове лица.
Алергије на храну
Ако вам лице поцрвени након пијења газираних пића или једења хране која садржи аспартам, можда ћете бити осетљиви на ову замену за шећер. Остали адитиви за храну који могу покренути реакцију алергијског испирања укључују појачивач укуса мононатријум-глутамат-а и конзерванси натријум-нитрата и сулфита. Сулфити се природно јављају у неким намирницама и нуспроизвод су процеса ферментације пива и вина, али се могу додати како би се спречио раст гљивица и повећала хрскавост. Обратите пажњу на амбалажу и етикете да бисте видели да ли се помињу сулфити и натријум нитрати, посебно у димљеном или конзервираном месу, смрзнутим шкампима, десертима, прженој храни и преливима за салате и сосевима у боцама.
Освежавајућа пића и храна
Наизменичну конзумацију кофеинских напитака са сортама безкофеинске кафе или биљних чајева. Такозвани „зелени“ алкохол, попут вотке и џина, може смањити црвенило на лицу, нарочито ако се конзумира са водом или уз додатак мало или нимало шећера. Запамтите да сав алкохол може изазвати црвенило. Неке освежавајуће намирнице укључују зелену салату и спанаћ, дињу, купине, боровнице и вишње. Нана, лимунска трава, естрагон, рузмарин и мајчина душица сматрају се освежавајућим биљем.
