Садржај
Цусхингов синдром је редак хормонални проблем који излаже кожу тела високим нивоима хормона кортизола, а често је познат и као ’’ хиперкортизолизам ’’. Између 10 и 15 милиона људи годишње има синдром, са симптомима гојазности у горњем делу тела, заобљености лица, масти на врату и танке, крхке коже.
Борба против губитка мишића и костију
Један од симптома Цусхинговог синдрома је губитак костију и мишића, који временом може бити тешко поништити. Међутим, једење нискокалоричне дијете са високим садржајем протеина, заједно са конзумацијом додатака калцијума и витамина Д, може помоћи у заустављању напретка. Онима са синдромом препоручује се ограничавање потрошње масти на 30% укупне потрошње хране, као и надгледање холестерола, јер пораст нивоа кортизола такође може проузроковати повећани ниво холестерола. Такође се препоручује конзумација хране са ниским нивоом холестерола (ограничавајући унос на мање од 300 мг дневно) док се уноси 25 до 30 г влакана колико их има у свим житарицама.
Смањивање потрошње натријума
Пацијенти са Цусхинговим синдромом такође су подложни високом крвном притиску. Потребна је пажња како би се смањили ризици које доноси овај високи притисак, а један од најефикаснијих је промена начина исхране како би се смањио ниво натријума. Смањивање количине уноса соли је добар почетак.
Вежбе
Синдром изазива нагло и опасно дебљање, посебно у горњем делу тела и глави. Честе вежбе могу вам помоћи да задржите тежину под контролом, што ће такође ојачати мишиће и кости. Будући да људи који пате од Цусхион синдрома често имају прекомерну тежину или имају друге здравствене проблеме, важно је да се усредсредите на аеробне вежбе, као што су ходање, трчање, вожња бициклом или пливање, да бисте контролисали своју тежину.
Рана нега
Важно је водити рачуна о евентуалним повредама током лечења Цусхинговог синдрома, јер повећање количине кортизола може инхибирати зарастање рана, што понекад доводи до инфекција и других проблема. Обавезно очистите све ране антисептичним сапуном и линиментом, као и одговарајућу одећу како бисте спречили заражавање рана.
